健康捉“谣”记 | 手机和电脑壁纸换成绿色,能预防视疲劳?
|山东第一医科大学附属青岛眼科医院
1.有高血压时遵医嘱应用降压药
2.保持口腔清洁,及时清除口中分泌物,消除口腔异味,避免口腔炎症。
3.预防便秘,以免用力大便诱发鼻出血。
4.保持清洁、安静舒适的环境,避免噪声刺激,温度适宜。
5.应保持情绪稳定,防止因情绪波动加重出血。
6.观察鼻腔有无活动性出血,如有少量渗血,量逐渐减少,颜色变淡,表示无继续出血,如鼻腔流出的鲜血增多,或口中吐出较多鲜血,表示鼻腔仍有出血,或出血部位位于后鼻孔,应告知医护人员。
7.鼻腔填塞后,不要擅自松动固定的丝线或自行取出填塞物。
8.鼻腔填塞后,尽量避免打喷嚏,若有打喷嚏感,可先尝试张口做深呼吸,大多可以得到抑制,如无效,则可用手指捏住鼻翼两侧,张口打出。
9.鼻腔纱条一般在24~48小时抽出,出血严重者可用碘仿纱条填塞5~7天。
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