贫血小科普

生活中，你是否经常出现头晕、乏力、面色苍白等症状，这常常是身体在提醒你可能出现了贫血，那什么是贫血，为什么会贫血，该怎么治疗呢？下面聊一聊贫血那些事。

一、什么是贫血？

贫血是指外周血红细胞容量和（或）血红蛋白数值，低于正常范围下限的一种常见临床症状。临床通常以血红蛋白浓度作为参考值。成年男性：Hb<120g/L，成年女性：Hb<110g/L，孕妇：Hb<100g/L，12岁以下儿童比成年男性血红蛋白正常值约低15%左右。其中Hb≥90g/L为轻度贫血，60g/L≤Hb＜90g/L为中度贫血，30g/L≤Hb＜60g/L为重度贫血，Hb＜30g/L为极重度贫血。

二、为什么会发生贫血？

1.红细胞生成减少：营养缺乏，如铁、叶酸、维生素b12缺乏，导致缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。

2.红细胞破坏过多：地中海贫血、镰刀型细胞贫血、脾亢等。

3.红细胞丢失过多：外伤致大出血、胃肠大出血等导致的急性贫血；女性月经过多、痔疮出血、肿瘤、消化性溃疡等导致的慢性贫血。

三、贫血有哪些表现？

贫血的症状与贫血的严重程度、患者的年龄及耐受程度有关，可表现为头痛，眩晕，萎靡，晕厥，失眠，多梦，眼花，记忆力减退，注意力不集中等。睑结膜、口唇、甲床等部位皮肤黏膜苍白。心悸、腹胀，食欲减退、喜食特殊食物，如泥土等，称为“异食癖”。

四、发生了贫血怎么办？

1.对症治疗：吸氧、输血、对症支持。

2.对因治疗：去除诱因，查明病因，补充铁剂、叶酸、维生素B12等造血原料；激素；免疫抑制剂；化疗药物；干细胞移植等。

3.合理的饮食。饮食治疗： 多吃蛋白质、铁含量丰富的食物。蛋白质丰富的食物，比如说鱼虾类、蛋类、乳制品等。铁含量丰富的食物，如动物内脏、瘦肉、菠菜等。蛋白质和铁元素是生成血红蛋白不可缺少的物质。多补充维生素C，比如多吃新鲜的蔬菜和水果，促进铁的吸收。避免茶叶、咖啡等减少铁吸收的摄入。