糖尿病饮食科普

一、糖尿病饮食治疗为何如此重要？

吃是人的本能、人的权利，吃不好也会使血糖难以控制。科学饮食是糖尿病治疗的基础：协助维持血糖在理想水平，控制血脂、血压，降低心血管疾病发生风险，减轻胰岛β细胞负担，维持合理体重。

二、科学饮食的原则

1、错误认识：饮食控制等于不能吃、不能喝!尿病无所谓：饮食享受就是大吃大喝！

2、科学观点：科学的饮食治疗贯穿始终。

3、科学饮食的目的：控制病情 + 享受美食！

三、糖尿病饮食治疗的原则

1、合理控制总热能，热能摄入量以达到或维持理想体重为宜

2、平衡膳食、选择多样化、营养合理的食物

3、多饮水、限制饮酒

4、坚持少食多餐、定时定量进餐

5、控制每日食物总热量：因人而异，控制每日摄入食物提供的总热量。成人达到并维持理想体重，儿童、孕妇：营养平衡，保证生长发育的需要。

四、糖尿病饮食的误区：

误区一：少吃主食

误区二：不甜就能随便吃

误区三：吃多了加药就行

误区四：控制正餐，零食不限

误区五：只吃粗粮不吃细粮

误区六：打上胰岛素就可以随便吃了

饮食治疗是持久战，  必须长期坚持，才能取得胜利！