静脉采血前的注意事项

去医院看病，抽血验血总是第一关，那静脉采血前的注意事项有哪些呢？

1、抽血前一天清淡饮食

采血前一天晚上，保持平时的生活习惯，维持正常的饮食结构，并做到晚饭要清淡，不能饮酒，不能喝咖啡和茶，不能吃夜宵，更不能暴饮暴食。

2、明确是否需要空腹

不是所有的抽血项目都要求空腹，最好在抽血检查前向医生了解自己检查的项目是否需要空腹，一般要空腹的项目包括肝肾功能、血脂检查、血糖检查、糖耐量实验等。

要求空腹采血的项目需禁食至少8小时，以12-14小时为宜，但不宜超过16小时，过度饥饿会使采集的血样与真实情况有所不同，而且还会出现低血糖的风险。

3、衣服宽松

抽血时需要提高衣袖，若衣服太紧，则不方便抽血，采血后也容易淤肿。

4、避免剧烈运动

采血前应避免剧烈运动，运动后需休息30分钟再进行采血。