胫腓骨骨折的健康指导

（一）生活起居

1.病室宜舒适、安静，定时开窗通风，使空气清新。

2.体位：抬高患肢，摆放于功能位。。

3.遵医嘱正确使用拐杖。

4.下床活动时防跌倒。

（二）饮食指导

1.血瘀气滞证：宜食行气止痛、活血化瘀的食品，如白萝卜、红糖、山楂、生姜等，少食甜食、土豆等胀气食物，尤其不可过早食以肥腻滋补之品，食疗方：白萝卜瘦肉汤。

2.瘀血凝滞证：宜进活血化瘀的食品，满足骨痂生长的需要，加以骨头汤、鸽子汤等高蛋白食物，食疗方：海带绿豆鸽子汤。

3.肝肾不足证：宜进滋补肝肾、补益气血的食品，如鱼、虾、肉、蛋、牛奶，新鲜蔬菜水果。适量的食用榛子、核桃等坚果类食物以补充钙的摄入及微量元素，食疗方：花生猪脚汤。

（三）情志调理

1.向患者介绍本疾病的发生、发展及转归，取得患者理解和配合，消除不良情绪。

2.介绍成功病例，帮助患者树立战胜疾病的信心。

3.疼痛时出现情绪烦躁，使用安神静志法：患者闭目静心全身放松、平静呼吸，或听音乐，以达到周身气血流通舒畅。

（四）康复指导

1.在医师（康复师）的指导下，帮助和督促患者康复训练。

2.告知患者应坚持功能锻炼，促进胫腓骨骨折功能恢复，增强患者自我保健意识。

3.指导患者进行足趾及踝关节的屈伸锻炼，每日多次，每次15～20分钟。

4.术后康复。

（1）遵医嘱指导患者做股四头肌的等长收缩运动及膝、踝关节主动活动。

（2）遵医嘱扶双拐不负重步行，逐步过渡到单拐逐渐负重。

（3）功能锻炼以患者自感稍微疲劳、休息后能缓解、不引起疼痛为原则，并应循序渐进。