爱耳护耳 一起聆听世界的美好

      9月22日是第67届“国际聋人节”，今年的主题为“以梦想为伴，与时代同行”。提高爱耳、护耳意识，有效减少听力障碍的发生。

     耳聋也称为听力损失，耳聋者可因听不到外界声音感到孤独、失落或沮丧，也可导致平衡和协调能力障碍。据调查统计，一半以上的听力损伤是人为造成的，也就意味着，只要懂得防护，做好防护，听力损伤是可以大大降低的。

    海慈医疗集团本部耳鼻喉科主任朱晓宁介绍，临床上造成听力伤害的疾病较多，包括突发性耳聋和中耳疾病。

突发性耳聋

    突发性耳聋简称突聋，中医称暴聋，是指几小时内突然发生原因不明的一种感音神经性聋，可伴有耳鸣和眩晕，是耳鼻咽喉科常见急症。近年发病有增加趋势，而且与以前中老年多发突发性聋的情况相比，目前学生患突发性聋的数量明显增加，中考、高考前发病尤其集中。这是因为考试前夕学生学习压力大，神经处于高度紧张中，听力极易在短期内下降造成突发性聋。另外，由于社会发展、生活节奏加快，公司中的白领因精神紧张、工作压力大也容易患突发性聋。

     突发性耳聋患者多发年龄由过去的45岁以上逐渐降低至20岁甚至更小年龄。患者多为单耳发病，双侧突聋罕见。发病无明显性别差异，无地域或流行群集现象，有明显周期或季节特点。突发性耳聋不及时治疗，可使人终身失聪，应当引起重视，如有耳聋、耳闷、耳鸣等不适，及时就诊。

     本病的发生部分是同病毒感染、代谢性疾病有关，这些需要从生活上预防，如预防感冒、调节饮食。成年人中大部分是同精神创伤、过度的身心疲劳有关。不要让悲伤忧思、多疑、郁闷等心理状态和情绪干扰生活。要正面化解与己有关的压力、矛盾和刺激，保持健康心态，以防“病上弱人身”。

中耳疾病

     因为缺乏保护，或者因就诊不当，造成听力永久性伤害的案例在临床上经常遇到。

     患者王女士前期有平日有“采耳”习惯，患者起初左耳反复痒痛，没有在意，认为“上火”引起，口服清热解毒药物后无缓解，到药店购买“滴耳液”滴耳，没有减轻，反而加重，后误信秘方，将不明药物塞耳后三天，流脓加重，耳部闷胀，后伴听力下降来集团耳鼻喉科就诊。经检查治疗查明，患者因外耳道炎未经系统及时治疗，导致真菌、细菌合并感染，加之滥用药物逐渐加重，引起中耳炎，并发鼓膜穿孔。经过科室精心治疗后好转并逐渐康复，像这样的患者在临床上较为常见，其中也不乏许多因治疗不及时导致听力下降、引起中耳胆脂瘤病变后需手术治疗等患者。

      那么，怎样在日常生活中避免患上中耳炎：

1.预防感冒；

2.避免辛辣刺激性食物和烟酒刺激，避免烟雾等不良气体刺激呼吸道；

3.以正确的方式擤鼻涕；

4.及时治疗急性上呼吸道炎症或急性传染病；

5.治疗鼻部及咽部慢性疾病，如鼻窦炎、慢性扁桃体炎、腺样体增生等；

6.保持外耳道洁净与干燥，避免污水入耳，不随意挖耳；

7.飞行期间需要主动做咀嚼吞咽动作或者进食，促进咽鼓管开放，调节气压。

8.预防耳内进水，防止外耳道发炎。当外耳道内进水后，可以通过单脚垫脚蹦跳的运动让水流出来，或用棉签把水吸出、沾干净。

不正确的掏耳也会损害听力，有人喜欢用手指甲、发卡、挖耳匙掏耳朵，这其实非常危险，稍不小心容易刺破外耳道皮肤，导致外耳道发炎、甚至会导致鼓膜穿孔，严重的会影响听力。自己掏耳朵时可以用棉签轻轻的在外耳道转动，尽量不用指甲、铁签等尖锐东西，另外不要形成频繁挖耳的习惯。一般来说，一周左右一次足矣。但若长期不掏耳，则可能形成耵聍栓塞。

不能长时间佩戴耳机，尤其是入耳式耳机，耳机需要定时消毒。

感冒后或坐飞机后耳部疼痛要及时治疗

尽管不借助检查设备我们难以发现耳部和鼻部是相通的，但是，确实在鼻咽部和中耳之间有个狭长的管道成为咽鼓管，把这两部分连接起来，并保持中耳与外界大气压一致。上呼吸道感染可以顺着咽鼓管逆行感染耳部引起急性中耳炎；飞机在起飞和降落时候压力变化过大，咽鼓管不能及时调整耳内压力，也会引起急性中耳炎。中耳内炎症如果不能及时消除就会引起听力障碍，严重时还会引起中耳化脓性病变，甚至引起鼓膜穿孔等。因此在感冒时或者坐飞机时耳朵出现问题要及时请耳鼻喉科医师诊治，切莫耽误了病情。

患感冒注意正确的擤鼻涕的方式：将柔和地用力将鼻涕吸入口中后吐出，而不是用力从前鼻孔擤出；乘飞机时在飞机起降过程中可以通过吞咽动作使咽鼓管开放缓解不适，并平衡外界的压力。