如何正确选择艾灸时间及疗程

一、在什么时间艾灸最好？

在艾灸适应症的前提下：艾灸治疗时间可以遵循以下原则：

1、居家艾灸，上午好于下午，下午好于晚上；

2、晴天好于阴天，阴天好于雨天，雨天一般不建议艾灸治疗；

3、一年四季来讲，一年四季均可艾灸，但是三伏天及三九天艾灸效果会更好；

4、就患者的症状来说，虚证及寒症患者更适合艾灸；对于热证、实证患者也可以艾灸，最好在专业医生的指导下进行。

二、每次艾灸多久最好？

建议根据具体的症状，每次选用3-5个穴，选穴不在多，贵在精；每个穴位的艾灸时间为15-25分钟，要求每个穴位都要灸透，最好能灸到循经感传现象出现。

三：艾灸疗程如何选择：

单纯艾灸保健，一般艾灸10次左右为一个疗程，一般需要治疗1-3疗程为一个周期。

关于艾灸频次：如果是用艾灸治疗疾病，可以一天一次或一天两次；如果是用艾灸来保健养生，可以隔天艾灸一次。