孕期科普（五）---孕期如何护齿

    俗话说：“牙不好，疾病满身跑。”常人牙痛时，可能会吃些止疼片之类的药物来缓解疼痛，但是孕妈妈牙痛时，在治疗的问题上却会十分纠结。很多孕妈妈有同样的疑问：为什么孕期容易出现牙疼？牙痛若没有及时医治，会引发哪些问题呢？日常护理牙齿的方法又有哪些呢？今天我来浅谈一下这几个问题！

    孕期为什么会牙痛？

    1、孕激素增多，引起妊娠期牙龈炎：怀孕期间，因为孕期激素的增多，使牙龈中血管增生，血管通透性增强，容易诱发牙龈炎、牙周炎。

    2、未及时处理孕前口腔问题：大多数女性在孕前并没有意识到口腔健康的重要性，也没有进行口腔准备，没有及时对龋齿、牙石、残留牙根及阻生牙等进行处理。

    3、饮食结构改变：怀孕后进食时间偏长，进食次数增多，使大量的食物残渣长时间存留在口腔里，为口腔中的细菌繁殖提供了适宜的环境。

    4、上火：胎火旺容易导致口腔溃疡、牙龈肿痛。

    5、不及时清洁口腔：孕早期，唾液酸度下降，引起牙齿酸蚀与脱矿。孕吐反应也可腐蚀牙齿表面，增加牙齿龋坏的机会。

    孕期牙痛是否需要医治？

建议孕妈妈及时治疗，因为牙痛带来的不舒服可能影响子宫与胎儿，并且牙齿有问题不治疗，可能会引起感染，也可能让胎儿面临早产风险。

    那么日常如何护理牙齿呢？

   1、规律刷牙：是对抗口腔里细菌的重要环节。坚持早晚两次，能有效预防蛀牙。牙刷最好用软毛的小头牙刷，可以减少对牙龈的刺激。

   2、使用牙线：孕妇的牙龈较松软，易出血，食物也容易塞进牙缝，刷牙也不容易清除，此时就建议使用牙线。

   3、孕吐后漱口：孕吐后要先用清水漱口，等待半小时后再刷牙。立即刷牙反而会让残留在口腔内的胃酸通过牙刷的摩擦加快腐蚀牙齿表面，得不偿失。

   4、平衡饮食：孕妇需要摄入充足的蛋白质、钙质和维生素等。减少高糖高油食物的摄入。多吃粗纤维食物，锻炼咀嚼能力。

   5、孕前处理好口腔问题，孕期做好口腔保健。

希望每一位孕妈妈都能做到孕前预检，孕期保健，使整个孕育过程都在心情愉悦中度过。