​ 乳饮料与牛奶有什么区别？

乳饮料是含有少量乳的饮料，它的主要成分是水，乳饮料不属于奶制品，他的营养价值要低于奶。奶制品蛋白质含量至少是2.9%，而乳饮料蛋白质含量大约在1%以下。我们都知道，奶及奶制品中的钙是含量较高而且易于被人体吸收利用的，但是乳饮料里面的钙及其他营养素含量都要低于奶及奶制品。乳饮料里面会有较多添加糖，而这些会导致肥胖龋齿

认真阅读营养标签，通过营养标签我们可以简单鉴别，如果排在第一位是水的，往往是饮料，这样的不要选，外包装有了饮品和饮料也不要选，这样的都属于乳饮料。