肺系生命，刻不容缓

慢性阻塞性肺疾病简称“慢阻肺”，俗称慢性支气管炎、肺气肿，是一种常见的、可预防、可治疗的慢性疾病。其表现为咳嗽、咳痰、活动后呼吸困难。最新的流行病学显示40岁以上的患者患病率在13.7%，然而慢阻肺的人群知晓率仅为1%，真正算得上“沉默的杀手”。已经成为与高血压、糖尿病“等量齐观”的慢性疾病。

呼吸功能锻炼可加强慢阻肺病人呼吸肌肌力和耐力，改善呼吸功能。

腹式呼吸法：

1.病人取立位，坐位或平卧位，两手分别放于前胸和上腹部。

2.用鼻缓慢吸气时，膈肌最大程度下降，腹肌松弛，腹部手感向上抬起，胸部手在原位不动，抑制胸廓运动。

3.呼气时，腹肌收缩（腹部手感下降）帮助膈肌松弛，膈肌随腹腔内压增加而上抬，增加呼气潮气量。

缩唇呼气法：

1.病人呼气时腹部内陷，胸部前倾，将口唇缩小（呈吹口哨样），尽量将气呼出。

2.吸气和呼气时间比为1：2或1：3，尽量深吸慢呼。

3.每分钟7—8次，每次10—20分钟，每天训练2次。

合理使用吸入药物可以延缓慢阻肺患者的疾病进展，吸入药物的主要注意事项主要包括：

1.准备装置

将吸入制剂按照说明书要求做好开盖、摇匀或者上药等准备工作。

2.呼气 轻轻的呼气直到不再有空气从肺中呼出。

3.吸入 用嘴包裹住吸嘴部位，深吸气的同时释放吸入药物。

4.屏气 尽量屏住呼吸，维持5-10秒钟。

5.漱口 吸入后，建议用水漱口并吐出。