糖尿病的自我管理

什么是糖尿病？糖尿病是由遗传因素、内分泌功能紊乱等各种致病因子作用，导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。

糖尿病的危害：长期慢性的高血糖会引起 1、急性并发症：主要包括糖尿病酮症、糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗综合征，乳酸性酸中毒及低血糖症等。2、慢性并发症：主要包括糖尿病的大血管病变，如心脑血管疾病；糖尿病的微血管病变，如糖尿病肾病、糖尿病眼病，还有糖尿病神经病变。有些患者还容易出现糖尿病足，糖尿病患者还容易并发感染。

糖尿病作为代谢紊乱综合征，需要综合管理控制的！糖友们能做的也很多呢！

那些糖友需要自我管理呢？1、对于糖尿病前期和某些病程短、胰岛功能尚可、合并超重肥胖的 2 型糖尿病患者，采用膳食干预和生活方式改善可帮助实现血糖的良好控制。2、对于病程长、血糖控制不佳、使用降糖药物的 2 型糖尿病患者以及 1 型糖尿病患者，也有助于实现血糖达标，预防和延缓糖尿病并发症发生，改善生活质量，节约医疗费用支出。

糖友的自我管理的目标：血糖控制平稳，血脂指标正常，保持体重在理想范围内。

糖友的自我管理的基本技能：膳食调理、规律运动、监测血糖、遵医嘱用药、胰岛素注射技术，以及低血糖预防和处理等。

糖友需要采取综合性措施，结合的自己病程、病情和行为改变特点等，把自我行为管理融入到日常生活中，比如解食物中碳水化合物含量和 GI 值，学习食物交换份的使用等技能。

糖友的自我管理与医院：向临床经验丰富的专科医师和营养师定期咨询，接受适合自己的营养教育、膳食指导，获取自我管理技能和营养治疗方案，改善自己的健康状况，减少或者延缓并发症的发生，提高生活质量。

建议定期去医院常规检查各项相关生化指标，如果未达到治疗目标、合并其他疾病或者生活环境发生很大变化时，应及时就诊或咨询，在医师和营养指导人员的帮助下，适时调整膳食、运动和行为，调整用药等，保持健康的生活方式，控制血糖，预防并发症的发生。