产后保健很重要,宝宝抚触有技巧!

      随着我国经济水平的不断发展，人们生活质量逐渐提升，而产后的保健工作，也越来越受到各位宝妈的关注，通过掌握宝宝的抚触手法和技巧，能够更好地保障新生儿健康成长。这是因为新生儿刚出生时大脑尚未发育成熟，出生后早期神经系统发育仍处于快速增长期。在这一时期对宝宝进行婴儿抚触，不仅有利于宝宝中枢神经系统的发育，还能让宝宝的感官灵敏性得到增强。基于此，本科普文主要就产后宝宝抚触技巧的掌握做好产后保健进行讲解，希望对大家有所帮助。

      一、宝宝抚触前需要做哪些准备？

宝宝抚触前，需要做好环境、物品、婴儿和抚触者自身等方面的准备。对于抚触环境的选择，一般情况下，室内温度最好保持在26℃左右，环境要尽量安静，如果宝宝喜欢音乐，可以播放轻柔的音乐，帮助宝宝放松。此外，还需要在抚触前，提前准备好温和无刺激的抚触油，并将替换衣服、纸尿裤等放在容易拿取的地方。另外，在对宝宝抚触前，需要注意不要让婴儿处于太饿或太饱的情况下。最后，进行抚触的宝妈，在抚触前，需要将手上所佩戴的戒指、手镯等物品摘除，并修剪好指甲，避免划到婴儿身体。

      二、宝宝抚触的手法有哪些？

      做好宝宝抚触前的准备后，还需要掌握一定的抚触手法，能够更好地提高抚触保健的效果，首先是对面部和头部的抚触，先将双拇指指腹自额部中央向两侧推至颞部，紧接着双拇指指腹自人中向两侧推至嘴角，随后双拇指指腹自下巴中央向上推至颞部，最后双手从前额发际抚向脑后，停止于耳后乳突处，轻轻按压。另外，针对胸部的抚触，宝妈可以保持四指指腹，自一侧肋缘抚触至对侧肩部按压。与此同时，在对腹部进行抚触时，右手四指指腹自左下腹—左上腹（顺时针），再用指腹从左下腹到上腹再到右上腹，依次按顺时针方向划半圆按摩，紧接着再用右手从左上腹到左下腹画个I，由左上腹、右上腹再到右下腹画个倒L，由右下腹向左下腹画一个倒U。最后，在对上肢和下肢分别进行抚触的过程中，首先是上肢，双手握住新生儿手臂，自上臂至手腕轻轻挤捏和搓揉，增加其上肢的灵活度，再由两拇指指腹由手腕推至手指根部、捏提手指各关节；其次是下肢，双手握住新生儿一侧下肢，自股根部至踝部轻轻挤捏和搓揉，两拇指指腹由足跟推至足趾根部，捏提足趾各关节，通过以正确的抚触手法，增加下肢运动协调功能，能够更好地做好产后保健。另外在抚触的过程中，家长要保持和宝宝目光的交流，并以温柔的话语回应宝宝的咿呀发音。

      结语

      综上所述，为了保障新生儿健康成长，可以在产后做好抚触保健，通过做好抚触前的准备工作，并掌握正确的抚触手法，温柔的亲子互动，能够更好地帮助宝宝健康成长。