自汗盗汗的中医常用家庭调养方

自汗：凡不因劳动、穿衣、天气、药物等因素影响，白天时时汗出，动辄益甚者，为自汗。

盗汗：睡中汗出，醒来即止者，为盗汗。

中医治疗自汗、盗汗有独特功效，现向大家介绍几种中医常用家庭调养方，供大家选择使用。

1.山药黄芪糯米粥

原料：黄芪10克，山药20克，糯米50克。

做法：将黄芪、山药加水煎汤，去渣取汤。将糯米淘洗干净，入药汤煮粥即可。

功效：健脾补肺、益气补虚，多用于自汗。

2.浮小麦糯稻根须汤

原料：浮小麦、糯稻根须各30克。

做法：用水两大碗煎成一碗。分2次服

功效：除虚热，敛汗。用治盗汗、自汗。

3.百合双参汤

原料：百合25克，太子参25克，北沙参2克。

做法：水煎饮用。

功效：用于气阴两虚不足所致的自汗。

4.牡蛎散加味

原料：煅牡蛎100克，生黄芪100克，麻黄根50克，五味子50克。

做法：上药研粗末，瓶贮备用。每次10-20克，用浮小麦同煮，滤去渣服，每日2次。

功效：气虚表弱，卫阳不固的盗汗、自汗。

5.敷贴方

原料：五倍子、龙骨、郁金各等份，陈醋适量

做法：3味混合研为末，加入陈醋调和，取适量药膏分别敷贴于涌泉、神阙穴，每日换药1次，7日为1疗程。

作用：辅助治疗自汗、盗汗。

6.黑枣黑豆汤

原料:莲子8粒，黑枣18枚，黑豆、浮小麦各45克。

做法:按常法煮汤食用。

功效：补脾益气、固表止汗，适用于自汗。

7.羊肉黄芪汤

原料：黄芪30克，羊肉100克，淮山药50克。

做法：先将羊肉用沸水煮片刻，捞出，用冷水浸泡。烧开水，放入羊肉和中药同煮汤，饮汤吃肉。

功效：适合病后体虚盗汗者食用。

8.麦枣龙眼汤

原料：浮小麦30克，红枣5枚，龙眼肉8克

做法：将上述三味入锅，。

功效：补虚、敛汗，适合小儿盗汗、自汗。