冬季艾灸养生及注意事项

一、冬季艾灸有什么好处

1.冬季，天气寒冷，艾灸可以将阳气运输到体内，从而有祛湿散寒的作用。

2.寒性收引，易致肢体关节疼痛不适，艾灸有行气活血、温经活络的作用，

3.艾灸可以提高人体的免疫功能，促进身体代谢，有强身健体的作用。

二、冬季艾灸注意事项

1、在艾灸的过程中一定要集中注意力。

2、艾灸要长时间坚持，不然很难达到想要的效果。

3、冬季气候寒冷，所以要注意保暖。

4、要注意防火。

5、要注意根据自身的病症选择合适的艾灸时间。

6、艾灸后，要注意养护，避免艾灸部位感染。

三、冬季艾灸禁忌

1、面部及特殊部位不要艾灸。 

2、身体不适应该避免艾灸。 

3、患有传染性疾病或者处于重症期间忌艾灸。 

4、艾灸期间忌辛辣刺激食物。