对抗流感之百战不殆篇

对抗流感之“百战不殆”篇

近期气温骤降，冷空气来袭，人体若无法适应剧烈的冷暖变化，抵抗力会下降，使得患流感的风险加大。你知道要如何科学预防流感吗？有哪些注意事项？家庭成员感染了流感后需采取哪些措施？下面跟着小编一起来了解一下吧。

一、如何科学预防流感？

(一)尽早接种疫苗。

接种流感疫苗可以减少感染，降低重症发生的风险，也是预防流感最经济、最有效的手段之一。流感疫苗一般在接种两周后就会产生保护作用。

(二)尽量避免聚集。

尽量避免前往人员密集、相对密闭的场所，如果必须要去，建议佩戴好口罩，降低流感感染的风险。

(三)科学佩戴口罩。

如果前往环境密闭、人群密集的场所，如乘坐公共交通工具或者去医院就诊时，建议佩戴符合相关国家标准或行业标准的口罩，并注意及时更换。

(四)保持良好个人卫生习惯。

咳嗽或者打喷嚏的时候，要用纸巾或者毛巾等遮住口鼻。在接触电梯按钮、门把手等公共设施，以及咳嗽或者打喷嚏后，要及时洗手或者进行手消毒。

(五)培养健康生活方式。

在日常生活中，要保持充足的睡眠、充分的营养、适当的体育锻炼，以增强身体素质，提高机体的免疫力。

(六)加强健康监测

加强对重点人群（如老年人和幼童）日常健康监测。如果出现发热、咳嗽等呼吸道感染的症状，应该尽早就医，同时要遵医嘱，科学、安全地用药。

二、如果家庭成员患上流感，需要如何处理？

(一)病人应佩戴口罩，尽量避免与家庭内其他成员密切接触，以及共用餐饮具等日常生活用品。

1.如果条件允许，病人可居住在相对独立的空间，病人咳嗽或者打喷嚏的时候，要用纸巾或者肘部的衣物遮挡；

2.病人用过的纸巾等垃圾要存放于垃圾袋中并及时处理，尽量避免他人接触；

3.做好手卫生，特别是在擤鼻涕或者清理污染物后，要及时洗手。

(二)保持家中环境和物品清洁，必要时可进行消毒处理。

1.如果病人的口鼻分泌物污染了物体表面，应先用纸巾等可吸附材料对其清洁去污，再对被污染表面进行消毒，并及时洗手；

2.患者使用过的物品要及时处理，可选择含氯消毒剂或者其他有效方法进行消毒处理；

3.对手机、钥匙等日常接触频繁的小件物品，可以采用酒精擦拭消毒；

4.对餐饮具要首选进行煮沸消毒，煮沸消毒时要全部浸没，并且沸腾以后开始计时，煮沸时间不少于15分钟；

5.使用消毒剂时应严格按照产品说明书进行，同时做好个人防护。

(三)家庭内其他家庭成员外出回家后，要加强手卫生。

1.如果手部有肉眼可见的污染物，要用洗手液在流动水下洗手；

2.如果没有肉眼可见的污染物，可用手部消毒液双手揉搓进行清洁消毒。

(四)加强室内通风换气，定期开窗通风，保持室内空气流通。冬季室内外温差较大，要注意避免因开窗通风引起的着凉感冒。