口腔不良习惯之含饭

儿童口腔不良习惯之含饭

儿童口腔不良习惯有很多，其中有的孩子在吃饭时存在着一个坏习惯，就是老喜欢把饭含在嘴里不咽下去，一顿饭要家长连哄带骗喂很久。

一、含饭的原因：

儿童自身不想吃饭，可能饭菜的口味或性状不对，可能是吃饭不够专心（比如看着电视和手机），也可能是根本不饿。除了这些原因，还可能是儿童的进食技能没有跟上，口腔功能落后了。婴儿6-8月时，是他的咀嚼能力训练关键期。如果10月龄以后才开始尝试固体食物，甚至1岁以后仍然以糊状食物、汤羹类为主，那就非常容易错过咀嚼能力发育的关键年龄哦。

二、含饭的危害

1、不利于生长发育：

吃饭速度慢，会导致孩子摄入的食物量变少，身体不能及时获得足够的营养，从而缺乏营养素，导致发育不良。

2、长出满口黑牙：

我们的食物中经由分解后会产生酸，这种酸长时间停留在口腔中，就很容易侵蚀牙齿，引起龋病。

三、要怎么纠正？

1. 激发宝宝口腔肌肉的运动和发育

适时引入鸭嘴杯（6个月以后）、十字吸管杯（9个月）、普通吸管杯（12~18个月）、敞口杯（2岁以后）等，在18个月左右尽量完全戒除奶瓶；

有吸吮需求的小龄宝宝，也可以给他提供各种咬胶；帮助孩子每天清洁牙齿，给他的口腔增加刺激。

宝宝的模仿能力、探索欲望很强，爸爸妈妈们要多提供机会给他们尝试哦。

2. 调整食物质地

如果宝宝的口腔能力已经偏弱了，也别马上硬塞给他大块的坚硬食物哈，还是得循序渐进地来。

3. 控制进餐环境和进餐时间

为了让宝宝专注吃饭，干扰物一定不要有哦，比如手机、电视、玩具等，可以提供有趣的餐具吸引宝宝的注意。

教会孩子在固定的地点、时间进餐，帮助他们养成良好的进餐习惯。每餐不要超过30分钟，能吃多少就吃多少。

如果宝宝就是不吃，那也可以适当让他体会饥饿的感觉，下次进餐也会更顺利。千万不要觉得宝宝没吃饱，过一会儿又给他塞各种零食。