“吃好”才能身体好饮食技巧改善老人胃口-健康青岛科普资源库

随着身体机能的衰退，很多老年人会出现食欲不佳、体重减轻的情况。老年人为何会厌食，该如何改善呢？青岛西海岸新区中心医院国家注册营养师张玥介绍：“老年人摄入减少可致营养摄入不足，影响老年人的生活质量，影响急性疾病的预后，甚至危及生命。在给老年人准备食物时，尽可能迎合其的食物偏好。同时要注意补充适量维生素、膳食纤维等，厌食的老年人可在两餐之间口服补充营养制剂和所缺维生素及微量元素，也可在两餐之间添加辅食。老年人一定要进行适当的运动，最好参加集体活动，这样可以增加他们的社会认同感，改善心情，增进食欲，最好与家人共同进餐，以营造进餐时的良好气氛，增进食欲。”

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