糖尿病肾病的日常生活小贴士

糖尿病是一种常见的慢性疾病，而糖尿病肾病是糖尿病的常见并发症之一，随着生活水平的提升，糖尿病患者人数出现正增长，导致糖尿病肾病的发病率也在逐年提升，已经成为尿毒症的最主要发病原因之一。

发生糖尿病肾病时也往往合并其他器官或系统的微血管病如糖尿病视网膜病变和外周神经病变等。一旦发展到终末期肾脏病，由于其复杂的代谢紊乱，往往比其他肾脏疾病更难治疗，对患者的身体健康和生活质量都会产生重大影响。接下来将为您提供一些糖尿病肾病的日常生活小建议。

一、营养须知

遵循糖尿病饮食的同时，要求在限制蛋白质、盐、油、钾及水的摄入量，均衡营养。

二、关于便秘

糖尿病会造成代谢紊乱或神经病变，这就会造成患者出现便秘，如果尿量正常且无水肿，可通过饮水进行调节因肠道水分不足，引起的大便干结、排便困难。若病人有浮肿或肾功能受损较重，这就不适合过多的饮水了，可选择一些富含纤维的食物，促进蠕动，帮助大便的排出。除此之外，可通过药物促进肠道蠕动排便或者开塞露通便等方法。

三、感染及并发症预防

1.注意自我防护，避免感染，在流感高发时，应减少去人流量大、人员密集及封闭、空气流通不畅的场所。

2.做好个人卫生保持清洁及创伤后要及时清理创口，降低感染风险。

为了预防并发症，患者应保持良好的血糖、血脂和血压控制，戒烟、戒酒。检测自身健康情况，如尿里有没有泡沫、是否有浮肿、血压的变化；定期复查检测肾功、尿检，糖尿病肾病一旦开始，其病情就会是进展的，我们要做的就是让进程变慢。保持尿道清洁卫生，避免尿路感染的发生。

四、运动

要知道，肾功能一旦开始下降，患者的体力精力也会减少，将会出现不同程度的心肺功能的下降，严重影响患者的生活质量。而长期保持规律的运动，不仅可以改善我们的血糖、血脂，也可以改善我们的心肺功能，减轻身体的炎症状态，延缓肾损害的进展。

通过合理的饮食、适当的运动、并发症的预防，可以帮助患者更好地控制病情，提高生活质量。

特别提醒

1.注意足部保护：糖尿病患者容易发生足部病变，应该选择适合自己的鞋子，避免穿高跟鞋、拖鞋等不合适的鞋子；睡前泡脚注意水温，避免烫伤。

2.运动多的那天睡觉前最好测试血糖，因为有可能会出现延迟的血糖改变。

3.运动出汗后要及时更换衣物，防止感冒。