吃饱了撑的会有哪些问题？

人在吃多了以后，常会有心慌、头晕等不舒服的感觉，这种问题到底严重不严重？我们来具体分析一下。吃饱了心慌，心慌在医学上解释是心悸，它是指自觉心中悸动，惊惕不安，甚则不能自主的一种病证，心悸大多与血液循环系统的功能异常有关。

吃饱后心慌主要是因为血液重新分配，胃肠道的血供增加，大量血液流向胃部参与消化吸收，而心脏的供血相对减少，心排血量减少，全身血管处于充盈状态。而其他器官包括心肌处于相对缺血状态，就会有心慌的感觉。这种情况有的人持续时间较短，有的人持续时间较长，一般无需处理。可以增加活动量来加快胃肠蠕动，或者吃点消食的药物帮助消化。但也有可能因为本身就有心律失常的情况，比如频发室性早搏、阵发性心律失常等，在饱食后，加重了心脏的负担，诱发心律失常的发作。对于消化系统正常的人来说，吃饱了撑得慌在饭后休息一段时间就会缓解。但有的人可能会感觉症状越来越明显，这时应该注意是否与心脏有关。有心脏病史的人应随身带好急救药品，一旦出现类似症状及时就医。

吃饱了头晕。头晕是饥饿过度的正常人也会出现的一种自我保护反应。饥饿时血糖会降低，为了保证正常的脑部活动，身体必须分解一些储存的糖以维持血糖的正常水平。当血糖水平降低到某个程度时，身体会产生一种自我保护反应，这可能导致大脑暂时缺氧而产生眩晕感。另一方面也可能由于快速进食导致体内能量过剩而引发其他不良反应。我们提倡慢慢享受每一餐的原因就在于此。需要注意的是如果你频繁的出现吃饱了就头晕的情况，那么就要考虑是否为低血压、低血糖或是其他疾病引起的头晕。这种情况下就需要及时就医检查并接受治疗了。

吃饱了胸闷。饱餐后引起胸闷的原因可能与以下几种情况有关：1. 饱餐后膈肌上抬使胸腔空间减小；2. 消化系统疾病如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等；3. 心脏疾病如冠心病、心肌梗死等；4. 内分泌失调如甲状腺亢进等。以上各种原因均可引起消化系统症状甚至威胁生命健康。出现此种情况应该及时到医院进行就诊并进行相应的治疗。日常生活中饮食要有规律并注意少食多餐，避免摄入油腻刺激性食物。保持良好的生活习惯并定期进行体检。如果经常出现饭后胸闷的症状并伴有其它不适症状时应及时就医。

另外有些人的感觉可能会慢半拍：比如吃完饭马上去剧烈运动，肯定会不舒服；但是如果吃饭后马上休息了一下，或者出去溜达一圈再继续运动或干活儿的话，“饱了撑的不舒服”反应可能会比较迟发或者不明显一些；还有些人在饮食过半之后偶尔就来个“翻悔”，临时加塞进食较多的话也有可能加重胃肠消化负担；对于因精神疲倦不想动而出现感觉“吃饱了撑的难受”不适的朋友，切忌饭后放松休息睡觉或久坐不动不动或不动之久则气缓气滞血运不畅更易加重症状甚至诱发疾病；另外注意吃饭时不要过急过快以免加重胃肠消化负担；注意饮食要适度不可过饥过饱否则极易诱发多种胃肠疾病。总的来说出现“饱了撑的不舒服”不适反应的朋友不必过于紧张只要平时注意改善不良饮食习惯即可避免很多胃肠疾病的发生！如果出现症状加重或者反复发作应及时就诊以避免病情延误。总之我们要正视生活才能拥有健康的生活。当然只要重视身体变化做到防患于未然及时干预也就无所谓预防不预防健康问题了！预防就是为了不生病或少生病保持健康而已嘛！不过我们要用发展的眼光看待问题还要根据自身条件做出适合自己的选择！从细节做起改变不良生活习惯就可以拥有健康身体啦！