健康捉“谣”记 | 手机和电脑壁纸换成绿色,能预防视疲劳?
|山东第一医科大学附属青岛眼科医院
甜甜(化名)6岁了,吃饭睡觉特别好,尤其喜欢吃零食、甜食、油炸食品,从小就比同龄孩子长得高,已经长到了一米三。父母个子不高,觉得孩子吃得多长得快就没管。但妈妈最近发现孩子乳房好像长大了,能摸到小硬结,吓得赶紧带着甜甜到医院儿保科看看。
最终,经过全面的评估和详细的检查,甜甜被确诊患有性早熟 !
随着生活水平的提高,性早熟的患病率呈现增高趋势。性早熟不仅影响孩子的最终身高,而且能引起孩子的心理问题及社交功能障碍,儿保科专家提醒:家长需要关注儿童的发育情况!
1、正常发育的顺序是怎样的?
女童:青春期发育顺序为乳房发育,阴毛生长,外生殖器改变,腋毛生长,月经来潮。
男童:性发育首先表现为睾丸容积增大,继而阴茎增长增粗,阴毛、腋毛生长,声音低沉,胡须生长,出现遗精。整个发育过程一般持续 3-4年。
2、什么是性早熟?
如果孩子生长速度加快,高于同龄健康儿童,性征提前出现,即:女童7.5岁前出现乳房发育或10.0岁前出现月经初潮;男童9.0岁前出现睾丸增大。
家长就需警惕孩子是否存在性早熟的问题。
3、性早熟有什么危害?
影响身高:性早熟的孩子体内性激素水平较同龄儿高,容易刺激骨骼发育,使骨骺提前闭合,生长空间变小,影响成年最终身高。
心理问题:性早熟的孩子由于发育提前,生理和心理发育不同步,容易产生自卑心理,情绪紧张焦虑,甚至产生社交障碍。
4、性早熟的原因:
①遗传:如果妈妈发育偏早,可能女儿的发育也会提前。
②营养与饮食:过量食用高热量的食物,特别是含有激素成分的食物。肥胖与性早熟的发病正相关。
③生活环境:饮食睡眠作息改变,媒体图片视频影响等均能加大性早熟风险。
④疾病影响和药物滥用:先天性甲状腺功能减退症、性腺疾病、肾上腺疾病等疾病,长期服用含有激素的药品和保健品等,都可能引起儿童性早熟。
5、性早熟的预防:
1)合理饮食:饮食需营养均衡,避免超重肥胖,适当摄入蛋白质及蔬菜水果,尽量减少零食、甜食及油炸食品,避免进食含激素的食品;
2)适当运动:养成良好运动习惯,保证半小时以上运动时间,可以选择跳绳、游泳、篮球、羽毛球等;
3)保证睡眠时间:每晚8-9小时高质量睡眠;
4)避免环境影响。
5)不要使用含激素的产品(如部分美容护肤品),减少成人视听节目对儿童的影响。
需要注意的是,孩子是否是性早熟,需要综合评估判断,不是所有性早熟的孩子都需要治疗。如果家长遇到发育相关问题,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。
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