袁珍珍|北京大学人民医院青岛医院
孙玎|山东第一医科大学附属青岛眼科医院
宁昌鹏|市北区疾病预防控制中心
|山东第一医科大学附属青岛眼科医院
快速减重，无一例外
要么让你使用极端的饮食
比如过量节食
或限制碳水化合物
这种不平衡的饮食方法来减肥
要么就是让你大量运动
拿节食来说
极端的饮食方法
减体重很快
但是这样的饮食
你又能坚持多久呢?
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