打鼾和睡眠呼吸暂停对身体有危害吗?

打鼾是怎么回事?

在正常情况下，当我们呼吸时，气体经口腔、鼻腔及咽腔进入肺部，进行气体交换，保证机体的血氧供给，排出机体代谢产生的二氧化碳。当我们处于睡眠的状态时，随着睡眠程度逐渐加深，咽喉周围肌肉组织变得松弛，咽腔气道周围组织下坠。一般情况下，这种肌肉松弛和下坠并不影响气道的通畅，胸腹部的活动也正常。但当影响气体通过的任何部位出现狭窄时，如肥胖导致咽喉壁脂肪组织增多或鼻甲肥厚等，在夜间入睡后，随着肌肉放松，气道的塌陷就更为明显。当气流通过狭窄部位时就会产生涡流，从而引起振动，出现打鼾声。

若上气道软组织和肌肉进一步塌陷，就会导致气道阻塞，那么呼吸气流就会消失或受限，从而导致血液中氧气浓度下降，二氧化碳浓度升高，达到一定浓度的二氧化碳会刺激并唤醒大脑，导致皮层微觉醒，驱动呼吸中枢，从而促进胸腹等呼吸相关肌群进行收缩，促进上气道重新开放，呼吸气流开放，逐渐排出二氧化碳，恢复机体氧气供给，使患者再度入睡。这一过程在整个夜间周而复始发生，临床表现为睡眠时打鼾或频发睡眠呼吸暂停。

打鼾和睡眠呼吸暂停对身体有危害吗?

答案是肯定的。频繁的夜间睡眠呼吸暂停，会引起大脑和机体间歇性缺氧，导致大脑微觉醒的频繁发生，引发睡眠周期缩短或睡眠结构紊乱，使机体难以进入“慢波睡眠”,或使“慢波睡眠”减少，从而导致睡眠质量变差，大脑和身体均不能获得充分休息，不能有效去除疲劳。如此就会导致出现晨起口干，白天犯困、嗜睡、精神欠佳等情况。长期睡眠质量差、睡眠不足，会进一步导致记忆力减退、反应减慢，甚至出现高血压、冠心病等慢性疾病。 

对于儿童来说，由于生长发育需求，所需要的慢波睡眠时间比成年人更长。儿童如果打鼾或者出现睡眠呼吸暂停，会由于长期间歇性缺氧及大脑微觉醒，引起慢波睡眠减少或时间缩短，出现睡眠质量差，夜间生长激素分泌减少。随着年龄增加，会出现生长缓慢，注意力下降，记忆力和学习能力下降等情况。如果同时伴有气道阻塞，会导致长久地张口呼吸，从而导致下颌短缩、面容改变等。