儿童睡觉磨牙究竟是怎么回事？

儿童保健门诊有家长咨询儿童睡觉后经常磨牙，是怎么回事，今天我们和大家一起讨论一下睡觉磨牙的问题。

磨牙是一种在夜间睡眠时不自主的咀嚼运动，可能导致牙齿表面磨损，影响睡眠质量，也可能造成身旁人的困扰。磨牙可能由多种因素引起，以下是一些常见的原因：

1. 生理性因素。白天过度紧张、激动或疲劳，晚饭吃得过饱或进餐时间太迟，以及睡前过度兴奋都可能导致夜间磨牙。

2. 病理性因素。口腔问题如龋齿、牙龈炎和牙周病等可能引起磨牙。此外，上呼吸道感染（如扁桃体炎）、消化系统疾病（如胃肠炎、消化不良）或寄生虫感染也可能导致夜间磨牙。

3. 儿童换牙期。儿童在换牙期间，牙齿的发育和咬合关系的调整也可能导致夜间磨牙。

4. 自主神经系统活性。磨牙可能与自主神经系统的异常活动有关。

5. 精神心理因素。心理压力、情绪焦虑和其他心理状态可能通过影响大脑和神经系统的平衡，导致磨牙。

对于磨牙的防治，可采取以下措施：

1.调整生活习惯，白天避免过度紧张和疲劳，保证良好的作息时间，特别是睡觉前保持心态平和，不要过度玩耍兴奋。

2.注意饮食健康，一日三餐合理安排，避免晚餐过饱和吃得太晚，减轻入睡后胃肠道负担。

3.定期检查、治疗口腔疾病，关注儿童口腔保健，特别是儿童换牙期的口腔发育，有牙龈炎和牙周病及时咨询牙科医生。

4.如果疑似寄生虫感染或消化功能紊乱的情况，应及时就医治疗。如果磨牙严重，可以在医生的指导下使用牙垫或睡前服用适量的镇静剂。

5.营造温馨的家庭环境，对学龄期儿童不要过于苛责，关注儿童承受能力及心理健康比学习成绩更重要，如确有心心理问题，可找心理医生咨询治疗。

总之，睡觉磨牙可能涉及到生理、心理和病理多个方面的因素，需要综合评估和处理。如果磨牙不严重，偶尔一两次，家长不用太过紧张，引导儿童睡前放松心态，讲一些温馨平和的故事，白天犯错误不要太过严厉苛责，如果磨牙情况严重或持续存在，建议及时寻求专业医生的帮助。