健康捉“谣”记 | 手机和电脑壁纸换成绿色,能预防视疲劳?
|山东第一医科大学附属青岛眼科医院
在遥远的笑脸王国,有一群可爱的小居民,他们拥有着最灿烂的笑容和最整齐的牙齿。但是,最近一股神秘力量正在悄悄改变这一切——“口呼吸小怪兽”开始四处游荡,让许多小可爱们陷入了“颜值危机”,越来越多的孩子面临着龅牙、牙齿排列不齐、地包天等面容问题。
“口呼吸小怪兽”的威力
这个小怪兽虽然看不见摸不着,但当成为儿童呼吸常态时即为一种病态,有着不可思议的能力:
(一)直接影响睡眠质量,影响生长发育,导致儿童生长激素分泌不足、脾胃虚弱、眼圈发黑、发育迟缓、或消瘦矮小或臃肿肥胖。
(二)影响性格、健康及学业,常见烦躁、注意力不集中等。
(三)会引起咽腔软组织塌陷,产生呼吸暂停,引起儿童鼾症及低氧血症,夜间睡眠不宁、张口呼吸、打鼾、盗汗、磨牙、尿床、夜惊等。
(四)不利于气体交换,导致肺功能降低。
(五)鼻腔功能废用,易造成呼吸道感染。
(六)反复渗出性中耳炎、发音不清楚,导致构音障碍和言语障碍。
(七)影响儿童面部上颌骨的发育,造成硬腭高拱,上切牙不整、咬合不良、上唇短缩、唇肌松弛、鼻翼萎缩,眼距宽、鼻孔大、鼻梁塌陷等最终导致颜颌面发育异常。
(八)口呼吸会导致牙齿干燥脱矿,增加患龋齿率。
(九)增加抽动症、多动症风险。
(十)长期张口呼吸的儿童,为了适应口腔呼吸状态下空气的吸入,体态上也会发生一定的改变,一般表现为:头部前移、过度耸肩、脊柱弯曲加剧、骨盆前倾等。
颜值守护者:口腔肌功能训练
面对“口呼吸小怪兽”的威胁,笑脸王国的守护者们决定采取行动。他们发现,通过一系列神奇的训练,可以增强小可爱们的上下唇舌肌,让“口呼吸小怪兽”失去威力。比如,闭口鼓气法就像是给嘴巴戴上了一顶魔法帽,让小可爱们学会如何控制呼吸;嚼口香糖和吹口哨则是让脸颊和舌头变得更加强壮,就像练就了超级力量一样。图片
笑脸国王的秘密武器
为了帮助更多的小可爱们,笑脸王国的医护人员特别研发了一套“超级变身训练操”。这套操不仅可以锻炼上下唇闭唇肌肉,还能加强颊舌肌的运动,让小可爱们逐步摆脱“口呼吸小怪兽”的困扰,重获健康和美丽笑容。
「召唤笑脸使者」
如果你的小可爱也遇到了“口呼吸小怪兽”,不要害怕!我们的笑脸使者随时待命,他们将免费提供训练指导,帮助你的小可爱战胜挑战,变身成为笑容满面的小可爱!
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