如何预防肿瘤？

从目前的研究来看，肿瘤的发生发展是一个多种因素、多个基因参与的多阶段、多途径的过程，并不是单一的因素就能够决定肿瘤的发生的。可以这么讲，在肿瘤发生的过程中，既有遗传基础的作用，也有环境因素的刺激，当人体的免疫监视功能受到削弱时，就会引起细胞的异常增生，最终产生肿瘤。

由此可见，对肿瘤的预防可以说是一个系统工程，需要大家的共同努力，来对肿瘤进行预防和控制。一般来讲，对肿瘤的预防强调三级预防。什么是三级预防呢？就是在肿瘤的发生发展过程中，进行不同的预防和控制措施。

一级预防就是针对肿瘤的病因、致病因素、发病危险因素而采取的预防措施。通过健康教育，使人们采取健康的生活方式和卫生习惯，提高机体免疫力，防患于未然。如戒烟、减少脂肪饮食、不吃霉变、过咸、过热食物，控制环境污染、接种相关疫苗等等。

二级预防就是对肿瘤进行早期发现，早期诊断和早期治疗。通过定期的健康查体等方式，对某些易患肿瘤的人群及癌前病变进行筛查，及时进行诊断和治疗，从而阻断疾病的进程。

三级预防就是提高肿瘤患者的治愈率、生存率及生活质量。为肿瘤患者提供最优的治疗方案和人文关怀。

《黄帝内经·上古天真论》曰：“虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。

防治肿瘤，我们一直在路上。