短暂性脑缺血发作健康宣教

一、疾病知识

短暂性脑缺血发作是指局灶性脑缺血导致短暂性，可逆性神经功能障碍。以反复发作的短暂性失语，瘫痪或感觉障碍为特点，发作持续数分钟，通畅30分钟内完全恢复，可反复发作。

二、入院指导

1.头晕或眩晕症状发生时，病人应卧床休息。

2.保持病房安静，避免大声喧哗，以免诱发或加重眩晕，保证睡眠。

3.避免突然改变体位。改变体位时，动作宜迟缓，尤其转动头部时，更应缓慢进行。

4.将病人经常使用的物品放在病人容易拿取的地方，教会病人使用辅助设备，如扶手、护栏等。病人如厕、沐浴或外出时5.有人陪伴。保证周围环境中没有障碍物，注意地面要防滑，以防跌倒。

6.避免俯卧位睡觉，枕头不宜过高过硬或过平。

7.避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。

8.防风寒、潮湿、避免午夜、凌晨洗澡或受风寒侵袭。

9.积极治疗局部感染和其他疾病。

10.改变不良姿势，减少劳损。每天低头或者仰头1-2小时，应适当进行颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

11.听轻音乐，给予娱乐性的读物。

12.热水泡脚，洗热水澡，背部按摩。

13.指导病人使用放松技术，如深呼吸、全身肌肉放松等。

14.在病情允许的情况下适当增加白天的身体活动量。减少睡前的活动量。

15.尽量减少白天的睡眠次数和时间。

三、饮食指导

1、饮食低脂、低胆固醇、低盐（高血压者）、丰富维生素为原则，尽量避免进食动物脂肪和内脏，螃蟹等，多食蔬菜、水果。少食多餐，切忌暴食。

2、戒烟、酒。

3、病人进食时应从健侧喂入。

4、睡前可喝一杯热牛奶，避免饮咖啡和浓茶等。

四，心理指导

2、当出现紧张、焦虑等不良情绪时，可向家人或医护人员倾诉。适当宣泄。

3、学习自我放松的技巧，缓解紧张，恐惧，如深呼吸法、肌肉放松训练，

出院温馨指导

1、保持良好的饮食习惯，戒烟、酒，忌暴饮、暴食，进食清淡、富含维生素饮食。

2、坚持肢体功能锻炼。

3、保持情绪稳定，忌紧张、暴躁、兴奋过度。

4、积极治疗原发病如糖尿病，房颤等，如有肢体麻木，头晕等症状及时就诊。

5、坚持服药，定时复查血糖，血脂。

6、适当进行身体锻炼，以促进血液循环。