健康捉“谣”记 | 手机和电脑壁纸换成绿色,能预防视疲劳?
|山东第一医科大学附属青岛眼科医院
随着夏季来临,气温和湿度的相继升高,各类细菌、病毒生长繁殖的速度加快,水源、食物、环境易被污染,部分肠道传染病和虫媒传染病疫情将有所上升,需重点关注以下几种传染病。
一、手足口病
手足口病是由多种肠道病毒感染引起的常见传染病,5~7月份为高发季节,5岁以下儿童及婴幼儿普遍易感。该病以发热、口腔粘膜疱疹或溃疡、手、足、臀等部位皮肤出疹为主要特征,少数患者会出现严重的并发症。重症和死亡多数由肠道病毒71型(EV71)感染所致。手足口病主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液及接触被其污染的手、毛巾等物品或环境而感染。目前上市的EV71疫苗可有效预防EV71引起的手足口病,但不能预防其他肠道病毒血清型(非EV71)引起的手足口病。
预防手足口病要注意培养儿童良好的卫生习惯,注意手卫生,尤其在触摸口鼻前、进食或处理食物前、如厕后、接触疱疹/呼吸道分泌物后、更换尿布或处理被粪便污染的物品后,应用清水、洗手液或肥皂洗手。注意开窗通风,避免和患者接触,用一次性毛巾或纸巾清理患者的鼻咽分泌物、呕吐物、粪便等,并及时消毒被上述分泌物或排泄物污染的物体表面或环境。避免到人多拥挤的场所,注意儿童营养提高抵抗力。同时,可根据需求接种肠道病毒EV71型灭活疫苗,远离EV71所致手足口病。
二、流行性乙型脑炎
由乙脑病毒引起、经蚊传播的人畜共患的中枢神经系统急性传染病。潜伏期一般在10-14天左右。患者主要表现发烧、剧烈头痛、恶心、呕吐、嗜睡不醒等症状,重者可出现抽搐、昏迷,甚至出现呼吸衰竭而死亡。传染源是被感染的人或动物,通过蚊子叮咬而传播。人尤其是儿童对乙脑病毒普遍易感。
预防乙脑应采取灭蚊、防蚊及预防接种为主的综合措施。10岁以下儿童应尽快接种乙型脑炎疫苗,以迅速提高人群免疫力;开展防治乙脑知识的普及教育运动,提高自我保护能力;开展爱国卫生运动,清扫卫生死角、积水,疏通下水道,喷洒消毒杀虫药水,消除蚊虫孳生地,降低蚊虫密度,切断传播途径,以防止乙脑疫情的发生和扩散。
三、霍乱
霍乱是由O1 群或O139 群霍乱弧菌引起的急性肠道传染病,霍乱病人或带菌者是霍乱的传染源。霍乱可通过饮用或食用被霍乱弧菌感染而又未经消毒处理的水或食物,接触霍乱病人、带菌者排泄物污染的手和物品以及食用经苍蝇污染过的食物等途经传播。从接触传染源到发病大约经过数小时至5 天,通常2-3 天。典型的症状表现为剧烈的无痛性水样便,严重的一天腹泻十几次,如果治疗不及时或不恰当,会引起严重脱水而导致死亡。公众如有腹泻症状,尤其是剧烈的无痛性水样腹泻,应马上到医院就诊。与霍乱感染者一起就餐或密切接触的人也应进行医疗检查,以确定是否感染。
预防霍乱主要是“把好一张口”,预防病从口入,做到“五要”、“五不要”。“五要”:饭前便后要洗手,买回海产要煮熟,隔餐食物要热透,生熟食品要分开,出现症状要就诊。 “五不要”:生水未煮不要喝,无牌餐饮不光顾,腐烂食品不要吃,暴饮暴食不可取,未消毒(霍乱污染)物品不要碰。
四、细菌性痢疾(简称“菌痢”)
细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的肠道传染病。本病全年均有发生,夏秋季为发病高峰。发热、腹泻、腹痛、里急后重和粘液脓血便是细菌性痢疾的主要症状。痢疾杆菌在蔬菜、瓜果、腌菜中能生存1~2周,并可繁殖,食用生冷食物及不洁瓜果可引起菌痢发生。带菌厨师和痢疾杆菌污染食品常可引起菌痢暴发。痢疾杆菌污染水源可引起暴发流行。污染的手是非流行季节中散发病例的主要传播途径。此外,苍蝇叮爬食物也易造成食物污染而传播。
预防细菌性痢疾的关键是把住“病从口入”这道关。讲究饮食卫生,管理好水井和其他水源,消灭苍蝇。饭前便后要洗手、生吃蔬菜瓜果要洗干净,不喝生水、不吃腐烂不洁的食物。食物要煮熟煮透,剩菜剩饭要加热后食用,生熟食品分开放置;夏季注意凉拌菜卫生,防止苍蝇叮爬。婴幼儿的玩具应定期清洁、消毒,避免病菌经玩具造成传播。
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