健康捉“谣”记 | 手机和电脑壁纸换成绿色,能预防视疲劳?
|山东第一医科大学附属青岛眼科医院
1.体重计要归0 这里需要提醒各位肾友,千万不要前一个肾友前脚下您后脚就跟上,要保持一定的安全距离也要间隔一些时间,让秤有时间归零,然后您在去称量,这是保“准 ”的第一条
2.无关物品不带 每次称体重时,需要检查一下有没有“无关物品”,比如水杯、手机、钥匙、钱包、背包之类的物品。如果是透析前后都会带在身上进行体重称量的物品,比如皮带、鞋子、眼镜这些非常贴身必备的物品,可以在第一次添加时告知医护人员将其重量加入干体重内,记得每次称量都带着,不要一会儿带一会儿不带的就可以
3.衣物相对固定 尽量每次穿同样的衣服来透析室,这样衣物的重量能够基本保持不变。肾友们每一次换季时加了哪些衣服、减了哪些衣服,可以在家用秤把每一件进行称量记录,自己算不清的可以报数给医生护士们,让他们帮着算,再不行,就提前把衣服拿来透析室里称。
4.身体站立平稳 当您站在秤上时,身体要保持平稳,不要倚靠其他物体或墙体,读数趋于稳定才会准确。
关注“健康青岛科普资源库”微信公众号
关于我们 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据