老年痴呆症的预防与护理

 一、老年痴呆的预防

  1.防止动脉硬化。合理调节饮食，少吃食盐，动物内脏，多吃粗粮，多吃水果、蔬菜，保证营养，多读书，并且要大声的读，激起脑细胞活动的最大化，适当进行体育锻炼，其是有氧运动，多做有助于预防动脉硬化。

  2.戒烟戒酒，烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物质和酒中的甲醇会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性，抑制大脑皮层，导致脑细胞的激活程度受限。

  3.补充人体有益的矿物质及微量元素，必须的微量元素可以对人体及大脑有益，如果必须的微量元素缺乏，可使大脑供血不足，引起脑血管疾病，导致老年痴呆的发生。补充矿物质及微量元素一定要控制好量，如果超量将会对身体 及大脑产生更大的伤害。

  4.多活动手指有利于健脑，据统计，人的双手能够做出几十亿种不同的动作，而这些动作都是和大脑活动紧密相连的。因此，经常运动手指能有效地阻止和延缓脑细胞的衰老过程，使大脑的活动功能经久不衰。因此，经常运动手指能有效预防老年痴呆。

  5.广泛培养兴趣爱好，可以激活脑细胞，防治大脑老化。

  二．家庭护理

  1.尊重爱护，患者虽智力出现问题，但其自尊心会保留相当长一段时间，如果自尊心受到伤害，更不利于病的恢复，所以，始终要尊重患者，维护其人格尊严。

  2.少规劝多疏导，因患者理解能力下降，不要反复采取规劝的态度告诉他对与不对，要多与患者沟通，多引导，要换位思考，走进患者的世界去疏导他，多让患者回忆他的成绩，让患者尽量说话沟通。

  3.减少镇静用药，镇静药可以使大脑皮层受到抑制，还可以使肌肉松弛，使患者易跌倒骨折，且患者服药后咳痰能力下降，痰液咳不出容易引起肺部感染，合并肺炎。

  4.早期尽量与社会沟通。早期患者尽量让他接触社会，多参加活动,与他人交流交流，避免脱离现实社会，养成孤僻的性格，久而久之，就不愿意和别人接触，最终导致脱离社会。

  5.中期做力所能及的事。中期患者虽然生活能力有所下降，受到影响，但还是要让他做一些力所能及的工作，尽量保留现有的功能，如果什么都不让做的话，可能就会失去原有的功能。

  6.晚期需要全面生活护理。晚期患者往往长期卧床，容易出现营养不良，应给以蛋白，高维生素，易消化的食物。应多补充绿色的新鲜蔬菜，水果等。少量多餐。进食后及时做口腔护理，保持口腔清洁，预防口腔疾病。防止褥疮及皮肤的护理，勤翻身，勤按摩，需要做到全面细致的生活护理。

  7.制定长期的护理方案。老年痴呆病程长，需要制定一个长期计划和护理方案。做好家属解释工作，鼓励他们在任何情况下都要给以无微不至的关怀，以积极的态度面对疾病。

  总之，老年痴呆症是一个老年性疾病，是一个发病期相对较长的慢性疾病。老年痴呆症的预防要从中年健忘开始做起，健忘之初，是预防痴呆的最佳时期，应尽快地进行必要的药物干预。老年痴呆症应引起医学界乃至全社会人的广泛重视。随着科学的不断发展，医疗水平的不断提高，老年痴呆患者的数量将会有效得到控制。