食疗养生五杯茶

食疗养生简单方便，还能预防疾病，增强体质。下面给大家推荐五杯茶，大家可按照自己的实际情况进行选择。

一、姜苏茶：适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等。

做法：选取生姜、苏叶各3g。将生姜切成细丝，苏叶洗干净，开水冲泡10分钟，代茶饮，日两次。

二、萝卜茶：可清肺热、化痰湿。加少许食盐即可调味又可清肺消炎。

做法：选用白萝卜100g，茶叶5g。现将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将 冲泡5分钟倒入萝卜汁内，即可服用，日两次。

三、银耳茶：可滋阴降火、润肺止咳，适用于阴虚咳嗽。

做法：选用银耳20g，茶叶5g，冰糖20g。将银耳洗净加冰糖、水炖猪煮，后将茶叶泡5分钟加入银耳冰糖水中，搅拌均匀后服用。

四、桂花茶：适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛以及龋齿牙痛。

做法：桂花3g，红茶1g或者绿茶3g。用适量沸水冲泡后，盖闷10分钟后饮用。

五、苦瓜茶：可利尿、清心明目、降三高、美容养颜。

做法：苦瓜去瓢，装入绿茶，挂在通风处阴干。饮用时切碎苦瓜，取10g用沸水冲泡后即可饮用。