健康捉“谣”记 | 手机和电脑壁纸换成绿色,能预防视疲劳?
|山东第一医科大学附属青岛眼科医院
“睫毛弯弯眼睛眨啊眨心动的世界变得好好玩”……一如歌词写的那样新生宝宝萌萌的大眼睛真让人心动,那么这双眼睛所看到的世界是怎样的呢?是清晰的还是模糊的?是黑白的还是彩色的?真像常说的“一月看一尺,三月看满屋”那样吗?
我们长大后已然不记得自己小时候的视力,也无法直接去问问宝宝,现在,就跟随青岛妇女儿童医院儿保科专家,一起探索新生儿眼中的世界吧。
其实,宝宝并非一出生就能看清人。刚出生时,眼睛尚未发育完全,视觉能力较弱,所感知到的是一个光和影的黑白世界。
外界进入大脑的信息90% 以上来自眼睛,新生儿视觉系统发育是一个复杂的过程,也是视觉发育的重要阶段。
宝宝视觉系统发育时间轴
出生后1-2周: 眼睛仅对强光有闭合反应
1月龄:只能看到光和影,而且只有黑白两色感觉,视野只能够追随水平方向移动的物体。满月时只能看清眼前20厘米以内的东西,这个距离恰好就是:妈妈抱着宝宝喂奶,宝宝的眼睛正好能看清妈妈的脸。所以,月子里可以给宝宝练习看黑白卡
2月龄: 宝宝的色觉开始发育,可以看到人生的第一个颜色——红色,视野可以达到90度
3月龄“”色觉有了进步,开始能够区分出红色和绿色了,视野已经可以达到180度
4月龄:会抬头看自己的手
6月龄:宝宝的色觉与成人相似,能够看到彩虹的所有颜色,视野范围扩大,能更好地移动眼睛并看清移动物体
8月龄:形成稳定的固视
2岁:可以追逐天上的飞机
3岁:视力可达0.6
4岁:视力接近0.8
5-6岁:视力接近1.0
儿保专家提醒您记得定期给宝宝做视力筛查和眼保健哦!
一、定期进行眼保健
根据《0~6岁儿童眼保健及视力检查服务规范》,应在新生儿期进行2次眼保健,分别在新生儿家庭访视和满月健康管理时;婴儿期进行4次眼保健,分别在3、6、8、12月龄时。
二、注意观察宝宝眼外观
看宝宝眼睑皮肤有无红肿、眼睑上抬是否困难,双眼大小是否一致;有无经常溢泪,黄色或黄绿色分泌物。发现问题及时就医。
三、保持眼部卫生、预防感染
眼部有分泌物时用干净棉签擦拭,不能直接用纸巾、湿纸巾等擦眼。
四、婴儿视力发育需要光线刺激
白天应该保证室内光线明亮,避免遮盖宝宝眼睛。
五、家长可为宝宝提供丰富的视听环境
可以发出柔和而美妙的声音,吸引宝宝注视,并且在移动的同时吸引宝宝的眼睛跟随,提高宝宝感知多方位视觉刺激的能力。
六、预防用眼过度
此时宝宝的眼睛还处于不完善、不稳定的阶段,长时间、近距离地用眼会导致宝宝的视力下降,特别要注意限制宝宝的近距离用眼。
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