“如果”出行，防病小锦囊随身守护你的健康

如果一：如果您和家人选择乘坐公共交通工具出行游玩，要重点预防呼吸道传染病。

防病要点：乘坐公共交通工具出行跨度不同区域，人员流动性较大，汽车、火车等公共交通工具内空间较为密闭，应警惕呼吸道传染病（流感、新冠、支原体感染等）的传播。

预防要点：出行前准备必要的随身防护用品，例如口罩、消毒湿巾等；及早接种流感、新冠等预防呼吸道传染病的各类疫苗；出行途中如自己或周围人群有咳嗽、喷嚏等呼吸道症状应及时佩戴口罩保护自己和他人；出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状时及时就医诊疗。

如果二：如果外出就餐，要重点预防肠道传染病。

防病要点：旅游及走亲访友期间大家多喜欢选择到饭店就餐，在品尝当地美食的过程中，需要警惕肠道传染病（诺如病毒感染、轮状病毒感染、甲型或戊型病毒性肝炎等）的发生。

预防要点：选择卫生状况良好的餐厅，可结合自己饮食接受度适量品尝当地特色食品，避免暴饮暴食；点餐注意荤素搭配，避免生食海鲜类或淡水类产品；注意公共餐具的卫生状况，倡导使用公筷分餐；剩余食品再次食用前必须彻底加热；出现呕吐、腹泻等不适症状时及时就医。

如果三：如果到户外或草原旅游，要重点预防自然疫源性传染病。

防病要点：金秋十月正是外出露营、畅游草原的好时节，但此时蚊虫鼠蚁仍处于活跃期，我们需要警惕各种虫媒传染病（登革热、疟疾、发热伴血小板减少综合征、流行性出血热、鼠疫、炭疽等）和动物致伤疾病（狂犬病）的发生。

预防要点：避免近距离接触陌生宠物和野生动物，一旦被犬、猫、野生动物咬伤抓伤，应及时到指定的狂犬病暴露处置门诊进行规范化处置；前往热带或亚热带虫媒传染病流行地区时，要携带驱蚊类药品或物品；户外活动尽量穿着浅色长袖长裤，并关注是否有蜱虫类附着身体或衣物表面；随身携带的食物和饮用水避免被鼠类等野生动物污染；远离不健康的病患动物；如果出现发热、皮疹、动物伤害等请及时就医。

如果四：如果到沿海、湖泊、河流附近游玩，要重点预防溺水和动物蜇伤。

防病要点：双节期间，体感温度适宜，很多游客选择拥抱海洋湖泊，在打卡美好的同时要警惕意外溺水和动物蜇伤的发生。

预防要点：提前关注潮汐变化时间，尽量选择在岸边安全区域玩耍；照看好在水边戏耍的儿童，避免身体或手部接触水中不明生物；如有意外发生，请在保障自身安全的前提下尽快寻求专业救助。

如果五：如果带儿童前往公共娱乐场所玩耍时，要重点预防儿童接触类传染病。

防病要点：夏秋季节交替，手足口病、疱疹性咽峡炎等仍是儿童感染高发的流行季节，特别是公共娱乐场所中，无法肉眼识别周围环境和人员的卫生健康状况。

预防要点：建议广大家长选择卫生达标、设施安全的游乐场所；儿童接触公共物品未清洁双手前，不要用手接触口鼻，不要用手拿食物；不要让儿童啃咬游乐设施；游玩后要及时在流动清水下使用洗手剂或肥皂清洗双手。

另外提醒广大市民：密切关注卫健或疾控部门发布的预警风险提示，及时了解当地相关传染病的防治知识，做好自我健康监测，合理安排双节期间的行程。