这种水果全身都是宝

橘子是日常大众喜欢的一种水果，我们通常吃橘子时会把橘子皮丢掉，有的人也会剥掉橘子里白色的丝络。其实，在中医看来，橘子全身都是宝，橘肉酸甜可口生津润肺，橘叶、橘皮、橘络、橘核也都是养生的“宝贝”，被中医称为“橘四药”，下面让我们一起来认识它们吧！

橘叶：疏肝理气、消肿散毒。

食用方法：橘叶一片片用手搓洗干净，淘米水浸泡3小时，换水两次。放入300毫升水中煮开转小火煮20分钟即可。

适用：疏解肝气，化痰散结，对调理胃部疾病，如慢性胃炎，胃溃疡，肺热咳嗽效果好。

橘皮：理气化痰、健脾和胃。

橘皮晒干后，称为“陈皮”，它具有很高的药用价值，且越陈越好；陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效可理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃，主治消化不良。

食用方法：在熬大米粥时，在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，即可食用。

适用：开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。

橘络：行气通络、化痰止咳。

食用方法：橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。

适用：痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。

橘肉：开胃理气、止咳润肺、生津止渴、解酒醒神。

食用方法：黄豆36g、橘肉60g、柚肉30g，将黄豆提前泡好后；将三者制成豆浆即可。

适用：呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等症。

橘核：理气散结止痛。

食用方法：一般用3—5g橘核沏茶，既能驱寒，又能止痛。

适用：睾丸胀痛、疝气疼痛、乳房结块胀痛、女性痛经、腰痛等症。

橘子虽然全身是宝，但也不可食用无度。体质为阴虚火旺，短时间内食用大量橘子，则有可能出现口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等“上火”的症状。另外，因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃黏膜产生刺激而引起不适，最好不要空腹吃橘子。