守护皮肤健康，远离压疮威胁

随着全球老龄化趋势的加剧，压疮作为一种常见的健康问题，越来越多地受到人们的关注。每年11月的第三个星期四，被定为“世界压疮预防日”，今年的主题是“预防压疮，人人有责”，旨在唤起公众对压疮预防的重视。

压疮，又称为压力性损伤，是指由压力或压力联合剪切力导致的皮肤和/或皮下组织的局部损伤，通常位于骨隆突处，但也可能与医疗器械或其他物体有关。压疮不仅会增加患者痛苦、加重病情及延长疾病康复的时间，严重时还会因继发感染引起败血症而危及生命。因此，预防压疮显得尤为重要。

压疮的高发人群及部位

压疮的高发人群包括长期卧床的老年人、神经系统疾病患者、脊髓损伤患者、肥胖者、身体衰弱及营养不良者等。这些人群由于活动能力受限，身体局部组织长期受压，容易发生压疮。压疮好发于机体缺乏脂肪组织保护、无肌肉包裹或肌层较薄的骨隆突部分及受压部位，如枕骨粗隆、肩胛部、肘部、脊椎体隆突处、骶尾部及足跟部等。

预防压疮的有效措施

1、体位变换：体位变换是预防压疮最有效的措施。长期卧床病人最简单而有效地解除压力的方法就是间歇翻身。翻身频率需根据病人的组织耐受度、移动和活动能力、病情以及皮肤状况而定。一般每2小时翻身一次，必要时每30分钟翻身一次。每次翻身检查全身皮肤情况。变换体位时需掌握翻身技巧或借助辅助装置，避免推、拉、拖等动作，避免皮肤受摩擦力和剪切力的作用。

2、皮肤护理：保持皮肤清洁干燥，避免潮湿刺激。每次排泄后将皮肤清洗干净，立即使用皮肤隔离剂或保护剂，以隔绝排泄物对皮肤的刺激。避免用力清洗和摩擦皮肤，以轻柔按压方式清洁皮肤。

3、使用减压工具：压疮风险患者建议使用静态或动态充气床垫全身减压。即使使用减压床垫仍需要不断进行体位变换预防压疮发生。局部减压不推荐使用环形或圈形器械，如垫圈、气圈等，因其边缘产生高压区，导致周围组织血液循环障碍而损害组织。

4、加强营养：营养不良的患者因皮肤对压力损伤的耐受力下降，容易发生压力性损伤，所以要注意增加高蛋白、高热量、高维生素饮食，防止患者出现贫血和低蛋白血症。

5、预防性使用敷料：在骨突处选择有效管理皮肤微环境、易于黏贴和移除、方便观察以及大小合适的聚氨酯泡沫敷料可以有效降低压力性损伤的发生。

6、加强观察：定期检查患者皮肤，特别是骨隆突处，发现皮肤发红、压之不褪色等异常情况时，应及时采取措施进行处理。

通过采取科学合理的预防措施，我们能够显著减少压疮的发生概率，减轻痛苦，并提升生活质量。针对不同的个体情况，选择最合适的预防方法至关重要。在此过程中，请避免盲目依赖未经验证的偏方。一旦出现压疮的迹象，请立即前往正规医疗机构接受诊治，以便尽早介入，有效控制病情发展。2024年世界压疮预防日，让我们一起行动起来，共同预防压疮，保护皮肤健康。