“顾”家营养餐丨喝酒可以助眠，是真的吗？

在繁忙的生活节奏中，许多人常常在夜深人静之时，依旧辗转反侧，难以入眠。面对这样的困扰，多数人觉得睡前喝点酒才能放松下来，微微醺的状态更安神助眠。然而，喝酒真的可以成为通往甜美梦境的钥匙吗？

本期【“顾”家营养餐】

青岛市市立医院

东院营养科主任顾萍

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