夏季到来，如何应对腹泻之细菌性痢疾篇

夏季来临，气温高、湿度大，有利于病菌的繁殖，是肠道传染病的高发季节。在我们美丽的岛城，为了度过一个愉快的夏季，我们该如何预防细菌性痢疾呢？下面，小编再次跟大家敲黑板：

什么是菌痢？

细菌性痢疾简称菌痢，由志贺菌属引起的肠道传染病，又称志贺菌病，经消化道传播，污染食物及水源可导致暴发流行，属于国家法定乙类传染病。通过管理传染病、切断传播途径和保护易感人群可预防本病的发生发展。

症状有哪些？

潜伏期数小时至7日，一般为1～2日。

临床以腹痛腹泻、里急后重和黏液脓血便为特征，并伴有发热及全身毒血症症状。严重时可出现感染性休克和中毒性脑病。少数患者迁延不愈成慢性，可反复发作。

该如何有效预防和应对？

1. 保持个人卫生

良好的个人卫生是预防细菌性痢疾的关键。勤洗手、饭前便后洗手、食用干净熟透的食物是基本且有效的预防措施。

2. 饮食安全

夏季食物易变质，容易滋生病菌。因此，避免生吃海鲜、生冷食物，选择煮熟的食物，尤其是肉类、海鲜等。

3. 饮水安全

饮用水质量直接关系到我们的健康，尤其在夏季，要确保饮用水的卫生，避免生水直接饮用。

4. 拒绝食品流动摊贩

尽量选择正规商店购买食物，避免在路边摊或者不明来源的小摊购买食品，以免感染。

5. 及时就医

一旦出现腹泻、腹痛、发热等症状，应及时就医，避免病情恶化。

6. 家庭隔离

患者应在医生的指导下进行家庭隔离，避免病菌传播给家人或他人。

中招后该如何饮食？

为了舒缓细菌性痢疾带来的胃肠道不适，应尤其重视饮食方面，一是减轻肠道负担，帮助肠黏膜修复，恢复肠功能；二是维持水、电解质平衡。

1.急性期饮食：应以清淡易消化食物为主，如米汤、藕粉等，每天6-7次，每次200ml左右，不可食用油腻食物。

恢复期饮食：应以少渣无刺激性食物为主，如米粥、面条等，应选择含纤维素少、易消化、含淀粉较多的蔬菜，如土豆、冬瓜等，适当增加含优质蛋白质丰富的食物，如蛋、奶、鱼、豆腐等。