常见传染病的预防小知识

常见传染病的预防小知识

 常见传染病有手足口病、流感、水痘、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓炎、猩红热等。

      预防传染病我们要掌握下列预防小知识。

       第一，保持空气流通

       每天开窗通风至少2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气新鲜，同时注意保暖。    

       第二，搭配营养膳食

       合理营养，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜，适当吃水果等维生素丰富的食物，适当多吃大蒜等增强抵抗力的食物。

       第三，规律健康生活

       劳逸结合，避免过度劳累，积极参与体育锻炼，提高身体抵抗力。       

       第四，注意个人卫生

       勤洗澡洗手，保持手卫生，不用不干净的手触摸口、眼、鼻。尤其是外出回家或双手接触到呼吸道分泌物后，应立即用流动水进行彻底清洗。

       第五，严格佩戴口罩

       前往人员密集的公共场所，以及医院及养老机构、大型超市、影剧院等，一定要佩戴口罩。

       第六，出现不适，及时就医，做好防护

      在医生的专业指导下用药，必要时接种相应的预防疫苗。不提倡带病上班、带病上学。咳嗽、打喷嚏时应避开他人，用纸巾或肘袖遮掩口鼻。坚持合理膳食、注意休息等健康生活方式。

       第七，接种疫苗是预防传染病的有效手段

       重点人群要尽早按要求接种相关疫苗。

       传染病种类繁多，大家要重视预防工作，通过以上措施，隔离（避免接触）传染源，切断传播途径，保护易感人群，更好阻断传染病的流行和传播。