别让噪声“偷走”你的健康！--聊聊噪声那些事儿

别让噪声“偷走”你的健康！

--聊聊噪声那些事儿

             江春霞 兰珍霞 刘杰静

在我们的工作和生活中，噪声就像一个无形的“小恶魔”，悄无声息地潜伏着，尤其在许多职业环境里，它更是频繁出没，给从业者的健康带来威胁。今天，就让我们一起来揭开职业危害因素中噪声的神秘面纱，看看它究竟从何而来，会造成哪些危害，又该如何防护。

一、噪声从哪里来？

在工厂车间，机器的轰鸣声是噪声的常见来源。大型的冲压机工作时，会发出震耳欲聋的“砰砰”声，金属板材在强大压力下变形，这股力量不仅塑造了产品，也制造出高分贝的噪声。纺织厂里，纺织机一刻不停地运转，各种部件相互摩擦、碰撞，交织出尖锐又嘈杂的声音，仿佛无数只小蜜蜂在耳边疯狂飞舞。建筑工地也是噪声的“重灾区”，打桩机一下又一下地撞击地面，发出沉闷又有力的巨响，每一次撞击都像是一颗炸弹在附近爆炸，还有切割机切割石材时发出的尖锐刺耳的声音，简直能穿透人的耳膜。

二、噪声会带来什么危害？

从2003年开始，每年的4月16日被定为世界噪音日。很多研究都表明，噪音对身心健康有负面影响。 

人在有噪音的环境中更容易心浮气躁。噪音不仅会对身体健康造成危害，还会让我们的身心产生一系列不良反应，比如烦躁、焦虑、失眠、头痛、恶心、暴躁、注意力涣散等，导致工作效率下降，生活质量也大打折扣。因此，噪音的确能够影响人体，且对生理和心理健康都具有负面影响。世界卫生组织指出，心脏病、肥胖症、糖尿病、认知损害、睡眠障碍、听力问题以及耳鸣等病症，都与噪音相关。

1、听力损伤

根据我国噪音相关标准，若每天超8小时处于85分贝及以上的声音环境中，可能导致慢性听力损伤。

长期暴露在高强度噪声环境中，我们耳朵里负责感受声音的毛细胞会逐渐受损。就像过度使用的弹簧会失去弹性一样，毛细胞受损后就无法正常工作，听力也就慢慢下降。一开始，可能只是在噪声环境中待久了，耳朵会有短暂的耳鸣，听声音也变得不那么清楚，但如果不加以重视，继续和噪声“亲密接触”，就可能发展成永久性的听力损失，甚至耳聋。

2、心血管系统

当我们听到刺耳的噪声时，身体会不自觉地紧张起来，血压也会随之升高。长期处于这种状态，心脏就像一个过度劳累的小马达，患高血压、心脏病的风险大大增加。噪音会对正常心率模式产生破坏性影响，即便是低分贝噪声，长期以来也可导致心血管问题。

 三、如何做好防护措施？

1、企业：防护措施

对于企业来说，采用先进的降噪技术和设备是关键。可在机器设备上安装隔音罩，就像给吵闹的机器穿上了一层“安静防护服”，能有效阻挡噪声的传播；对设备进行隔振处理，安装隔振垫、减振器，减弱设备振动向基础和建筑物的传递；对车间进行合理的布局，将高噪声设备集中放置，并采用吸声材料，如在车间墙壁、天花板安装吸音板，吸收反射声能，降低室内噪声，降低噪声对其他区域的影响。企业给劳动者提供个人防护用品。

2、劳动者：防护用品

作为员工，佩戴个人防护用品必不可少。耳塞和耳罩是对抗噪声的“秘密武器”。耳塞小巧方便，能塞进耳朵里，阻挡一部分噪声传入。选择耳塞时，要注意选择隔音效果好、佩戴舒适的。耳罩则能更全面地包裹住耳朵，提供更强的隔音保护，在噪声特别大的环境里，耳罩是更好的选择。

在工作中，企业合理安排劳动者工作时间也很重要，避免长时间连续暴露在噪声环境中，适时休息，让耳朵也能“喘口气”，可以听一些轻音乐，如溪流、落雨、鸟鸣等大自然的声音，有助于缓解压力、放松心情，抵消噪音污染的影响。

另外定期对劳动者进行职业健康检查，建立职业健康监护档案，以便早期发现问题并采取干预措施。

噪声虽然看不见摸不着，但它的危害不容小觑。了解噪声的来源、危害和防护措施，是保护劳动者健康权益的重要一步。无论是企业还是个人，都应该重视起来，采取有效的措施，才能打造安全、健康、高效的工作环境，让我们的身体更加健康。

噪音污染已成为无形的伤人利器，你知道该如何避免噪音污染了吗？赶紧转发告诉亲朋好友吧。