诺如病毒感染的家庭应对策略

诺如病毒传播速度快，感染性强，在家庭环境中做好预防和控制工作十分关键。下面从三个方面为大家介绍诺如病毒的家庭应对策略。

一、个人卫生层面

1. 勤洗手：用肥皂和流动水按照“七步洗手法”揉搓双手至少20秒，尤其在饭前便后、接触呕吐物或排泄物后，以及处理食物前后，务必认真洗手。也可以使用含酒精的免洗洗手液，但当双手明显脏污时，还是应以肥皂和流水清洗为主。

2. 注意饮食卫生：不吃生冷食物，蔬菜和水果要彻底清洗，必要时削皮后再食用；烹饪食物时，务必确保食物熟透，特别是贝类等海鲜。诺如病毒在60℃以上高温环境下，会逐渐失去活性，充分加热食物能够有效杀灭病毒。

3. 呼吸道防护：虽然诺如病毒主要通过消化道传播，但在清理呕吐物或排泄物时，会产生气溶胶，容易经呼吸道传播。因此，在处理这些污染物时，建议佩戴口罩，避免吸入病毒。

二、家居环境层面

1. 日常清洁：经常对家居环境进行清洁，尤其是厨房和卫生间等重点区域。使用湿布擦拭家具表面，减少灰尘和病毒附着。

2. 消毒处理：定期对餐具、玩具、门把手、水龙头等高频接触物品进行消毒。可以使用含氯消毒剂，按照产品说明进行稀释后使用。例如，对被诺如病毒污染的物品或表面，可使用浓度为500 - 1000mg/L的含氯消毒剂擦拭或浸泡30分钟，然后用清水冲洗干净。

3. 通风换气：保持室内空气流通，每天至少开窗通风2 - 3次，每次30分钟左右，降低室内病毒浓度。

三、应对感染患者层面

1. 隔离与护理：一旦家庭成员感染诺如病毒，应尽量让其单独居住在通风良好的房间，避免与其他家庭成员密切接触。护理患者时，要做好个人防护，如佩戴口罩、手套，处理完患者的排泄物和呕吐物后，及时更换衣物并洗手。

2. 呕吐物与排泄物处理：处理呕吐物和排泄物时，先用吸水性强的纱布或纸巾覆盖，然后在上面均匀撒上含氯消毒剂，作用30分钟后清理干净，将污染物密封在垃圾袋内，按有害垃圾处理。清理过程中，要避免污水飞溅，防止病毒扩散。清洁工具使用后，也要用含氯消毒剂浸泡消毒。

3. 及时就医：如果患者症状严重，如频繁呕吐、腹泻导致脱水，出现精神萎靡、尿量减少等症状，应及时送医治疗，避免延误病情。同时，及时向社区和学校报备，以便采取相应防控措施，防止疫情扩散。

家庭作为预防诺如病毒的第一道防线，每位成员都要增强防控意识，从日常生活细节入手，严格落实各项预防和控制措施，为家人健康筑牢安全屏障。