2型糖尿病患者减重目标和原则

2型糖尿病患者减重目标和原则

减重不仅是控制体重和BMI本身，更重要的是:

1.减少体内过量的脂肪沉积，降低体脂率，增加骨骼肌的质量;体重正常但存在中心型肥胖的患者应以减少内脏脂肪的沉积为主，更加关注腰围的改变。

2.循序渐进，长期维持。轻度体重减轻(如3%~5%)即可带来具有临床意义的健康获益;建议大多数患者3~6个月减轻体重的5%~10%;一些患者可以制定更为严格的减重目标(如10%~15%)。达到预定目标者应制定长期(≥1年)的减重维持计划。长期的管理目标应当是逐步实现包括体重、体脂及代谢等综合指标的正常化。

3.使能量代谢处于负平衡状态是实现长期、有效减重的关键。因此，无论是否使用了具有减重作用的药物，饮食和运动的结合都至关重要。