假期婴儿安全须知：假期带娃“三要三不要”

8个月～1岁的宝宝，正是探索世界的“小探险家”“手口敏感期”达到高峰——见到什么都想抓，抓到什么都想往嘴里塞，这是他们学习认知的重要方式。看护稍有不慎，呛咳、噎食等意外伤害的风险便会大大增加。

别担心，这份专为假期定制的“三要三不要”安全须知将助您成为宝宝的“安全守护神”，轻松应对各种挑战！

一、要把好食物关：软烂小碎，警惕高危食物

（一）常见高危食物

圆形、光滑、质硬的食物：如整颗的葡萄、小番茄、坚果（花生、瓜子）、糖果、果冻、爆米花等。这些食物大小正好容易堵住气道，非常危险。

粘性大的食物：如汤圆、年糕、糯米团、花生酱（直接涂抹）等，容易粘在喉咙口，不易咳出。

纤维过长或不易嚼烂的食物：如芹菜、豆芽、生胡萝卜块、较长的面条。

带核的水果：如枣、龙眼、荔枝等，一定要去核并切碎。

（二）食物的安全改造

葡萄/小番茄：不要整颗给！一定要竖着切成四分之一或更小的长条状并去籽。

苹果/梨：磨成泥，或者蒸熟后压成软烂的块状。

肉类：做成肉泥、肉末，而不是大块的肉。

蔬菜：切碎、煮烂。

面条：煮软后剪成小段或煮前掰成小段。

二、要管好小环境：清理小物件，玩具常检查

1.小物件“大扫除”：检查地面、沙发缝隙、矮柜上是否有硬币、纽扣电池、磁力珠、小积木、乐高零件、别针、瓶盖等。这些是导致意外的高危物品！

2.警惕“大孩子”的玩具：家里有大孩子的话，务必管理好他们的玩具，特别是带有小零件的。玩完后及时收纳，避免小宝宝接触。

3.检查玩具本身：定期检查宝宝的玩具，看是否有零件松动、脱落的风险。

4.危险物品高置：药品、化学清洁剂等一定要放在宝宝绝对够不到的高处或锁起来。纽扣电池尤其危险，一旦吞食后果严重。

三、要学会急救法：海姆立克，全家都要学

当宝宝突然无法咳嗽、哭不出声、脸色发青时，说明气道完全梗阻，必须立即施救！针对1岁以下婴儿的海姆立克急救法（口诀：背部拍击 + 胸部冲击），具体操作要点如下：

1.背部拍击法：将宝宝脸朝下，放在您的前臂上，用手托住他的下巴和头颈部，头低脚高。用另一只手掌根，在宝宝两侧肩胛骨的中间，快速有力地拍击5次。

2.胸部冲击法:如果异物没出来，小心地将宝宝翻过来，脸朝上，保持头低脚高，躺在您的大腿上。用两指（食指和中指）放在宝宝胸骨下半段（两乳头连线中点下方），快速向下按压5次，深度约为胸廓的1/3。

3.重复循环:重复以上步骤，直至异物吐出或宝宝开始大声咳嗽、哭泣。如果宝宝失去意识，应立即停止并开始心肺复苏，同时让人拨打120。

提示： 建议家长们观看权威机构发布的专业视频教程，并进行模拟练习，才能在危急时刻沉着应对。具体急救方法可参考以往文章：守护儿童安全 | 婴幼儿气道异物防护与急救指南。

四、不要随意喂食：礼貌拒绝亲友的“好意”

假期亲友欢聚，都喜欢与宝宝互动，但出于关爱的一些举动可能隐藏风险。为了宝宝的安全，需要共同遵守以下准则：

1.不随意投喂：礼貌而坚定地告知亲友，不要擅自给宝宝喂食，尤其是未经父母同意的零食或不适龄食物。

2.进食时不逗引：避免在宝宝吃饭时逗其大笑或尖叫，以免食物误入气道。

3.不进行危险动作：切勿将宝宝高高抛起或剧烈摇晃，这类动作不仅易引发呛噎，还可能对婴幼儿颈椎和脑部造成损伤。

五、不要分心看护：专注守护进食每一刻

婴儿进食过程离不开看护人的全程专注。请务必做到“人在、心在、视线在”：

1.要近距离监护：宝宝进食时，看护人应坐在其身旁，确保能随时响应突发情况，而非远距离“遥望”。

2.排除干扰因素：进食期间请将手机静音、搁置杂务，全身心关注宝宝。呛噎往往发生在瞬间，且可能无声无息，一次分神都可能延误干预时机。

3.提前做好准备：餐前将水、纸巾等用品置于触手可及之处，避免中途离座取物，使宝宝脱离视线。

六、不要危险逗玩：营造安静平和的进餐环境

宝宝进食前后需保持情绪和身体状态的稳定，以下细节需特别注意：

1.用餐期间不逗乐：坚决避免在宝宝咀嚼或吞咽时，用搞笑的表情、声音或动作逗引他。大笑或大叫会迫使宝宝深吸气，极易将未嚼碎的食物吸入气道，这是导致呛咳的常见原因。

2.餐后避免剧烈活动：进食后应让宝宝保持安静状态20～30分钟，不宜立即进行高举、摇晃或奔跑等剧烈游戏，以防因运动过度引发呕吐物反流呛噎。

多一份警惕，多一份准备，就会少一份风险。祝您和宝宝度过一个安全、快乐、祥和的假期！