这些护齿小知识您知道吗？

洗牙后牙缝变大及牙齿不舒服，是不是把牙洗坏了？

如果长期不洁牙，大量牙结石累积会导致牙龈发炎并萎缩，牙根逐渐暴露，当洁牙后，牙根外露会有敏感情况，一般一周后症状会慢慢减轻。洁牙是利用超声波击碎牙石，并靠水雾冲洗牙面，不会损伤牙齿。牙缝之间的牙石被清洁干净后，加上牙龈炎症得到缓解，便会觉得牙缝变大，这不是洁牙的错，是原本牙缝因为牙龈退缩而变大，这就需要特别注意牙缝的清洁。

刷牙时，需要刷舌头吗？

  舌背表面分布着丝状乳头和菌状乳头，形成凸起及凹陷，容易堆积细菌、食物残渣和脱落的上皮细胞，成为口腔细菌的主要滋生地。这些细菌分解残留物时会释放挥发性硫化物，导致口臭。清洁舌苔可以减少细菌数量，改善口腔异味，预防龋病、牙周病等口腔疾病。但需要注意正确方法：选择软毛牙刷或专用舌苔清洁器，从舌根向舌尖轻柔刷洗，避免用力过猛损伤舌部黏膜。

每天使用含氟牙膏安全吗？

  每天正常使用含氟牙膏是安全的，且有助于防龋。3-6岁儿童每次使用豌豆大小的量，每天刷牙两次，氟摄入量在安全范围。对于3岁以下儿童，由于吞咽反射尚未完全发育，刷牙是容易吞入牙膏，建议在家长监督下使用，每次控制用量为米粒大小，并教导孩子刷牙后要吐净。如果生活在高氟地区，需要咨询专业医生是否使用含氟牙膏。