冬季话献血

冬季话献血

冬季是临床用血的旺季，心脑血管急症、外伤事故以及择期手术的增多，让血液需求持续攀升；但低温天气、流感高发等因素，又使得献血量有所下降。此时献血，能直接缓解用血紧张，为急需救治的患者筑牢生命防线。，下面这些实用小贴士，助力爱心献血，能让你的爱心之举更顺畅。寒冬献热血，暖心更要安心！

一、献血前

保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，不要空腹献血。

冬季易感冒，若有发热、咳嗽等不适症状，暂缓献血。

提前做好保暖，避免因受凉引发身体不适，影响献血评估。

二、献血中

放松心态，配合医护人员的操作，不要紧张。

采血时手臂保暖

若出现头晕、乏力等感觉，及时告知身边的工作人员。

三、献血后

按压针眼处5-10分钟，避免揉搓，防止皮下淤血。

冬季保暖依旧重要，避免针眼处受凉，同时24小时内不要让针眼沾水。

适当补充温水和清淡营养，比如喝些温热的牛奶、吃点鸡蛋或瘦肉，避免饮酒和剧烈运动。