查不出问题，却头痛得真实……中西医联手，为“高考党”打破“紧箍咒”篇章二

查不出问题，却痛得真实 ——“头痛族” 的这份无助，懂的人都懂。殊不知，头痛未必是头的问题，还可能是颈椎在“作祟”！

近期，青岛市妇女儿童医院神经内科与成人中医科专家联手，为多名备战高考却深陷“头痛魔咒”的高中生找准了颈源性头痛的根源，通过以中医整脊正骨为主的综合疗法，成功帮他们缓解了头痛困扰，重新投入备考。

法复位，脖子松了，头痛减轻了明确病因后，成人中医科副主任、整脊针灸门诊坐诊专家隋晓峰为小宇量身定制了中西医结合治疗方案。

治疗第一步，通过专业推拿、筋膜松解手法，逐步放松小宇紧张僵硬的颈部肌肉，为关节复位创造条件；随后，隋主任凭借丰富的临床经验，采用低幅度、小力量的精准整脊正骨手法，将错位的颈椎关节“拨乱反正”，解除对神经和血管的压迫；后期再配合针灸、中频电疗等中医特色疗法，同时指导小宇进行居家拉伸锻炼，巩固治疗效果。“第一次治疗后，就明显感觉脖子松快了，头痛也减轻了不少！”小宇说。经过一个疗程的系统治疗，小宇的头痛症状完全消失，颈肩酸痛也不见了，备考的状态又回归了。

整脊正骨需“辨症施治”规避风险是关键！

专家提醒，整脊正骨虽有效，但并非人人适用，必须严格把控适应症和操作规范。颈椎骨折、脱位患者；颈椎肿瘤、感染等器质性病变患者；骨质疏松严重者（青少年虽少见，但需提前排查）；严重颈椎间盘突出患者不能进行整脊正骨治疗。同时，整脊正骨属于专业性极强的医疗操作，必须由具备相应资质和经验的专业医生实施，避免因操作不当损伤脊髓、神经。患者在复位后1-2天内，要避免剧烈甩头、长时间低头等动作；若出现手麻、头晕加重等异常情况，需立即复诊。

健康小贴士青少年颈性头痛多由不良生活习惯引发，做好以下 3 点，能有效降低发病风险：

控制低头时长，定时“放松颈椎”：每30分钟抬头活动颈椎3-5分钟，可缓慢做“米字操”，让颈椎在各个方向得到充分拉伸。

规范坐姿睡姿，选对“颈椎伴侣”：腰背挺直坐，睡觉时选择高度8-10厘米的颈椎枕，避免“高枕无忧”或“无枕入睡”。

强化颈部肌肉，增强“颈椎稳定性”：每天花5分钟做“靠墙收下颌”训练，增强颈部肌肉力量。