职业性噪声聋如何防护——个人篇

预防噪声聋，我能做些什么？

戴好耳塞，别偷懒

✅在噪声环境中全程佩戴耳塞，不要“进入车间戴，工作中摘”

✅发泡棉耳塞要揉细、拉直耳道、塞入、待其膨胀——戴不对=白戴！！！

✅保持耳塞清洁，定期更换

参加体检，别抗拒

✅职业健康检查中的纯音听阈测试，要真实反映听力

✅不要拒检、替检——这是对自己负责

关注信号，早就医

✅下班后耳鸣？家人嫌你电视音量太大？——这是早期预警

✅听力下降不是“上年纪了”，可能是噪声损伤的

用耳机，守原则

✅“60-60原则”：音量≤设备最大音量的60%，连续使用≤60分钟，休息10-15分钟