正确认识糖尿病 拒做“小糖人”

“糖尿病”三个字大家都认识，但你真的了解它吗？说起糖尿病，你可能会觉得这病常见于中老年人、肥胖人群，但是，随着生活节奏的加快，以及不健康生活习惯的养成，糖尿病不再是中老年人的“专利”，而越来越趋于年轻化。

疑问：为什么尿液中会出现葡萄糖？

“医”答：正常情况下，尿液当中并不出现葡萄糖。当血液中的糖分高于肾糖阈，多余的葡萄糖只能排到尿液当中，这时做尿糖检查就会呈现阳性，主要由于血糖升高，胰岛素的敏感性或者是分泌减少，而导致一系列以葡萄糖、蛋白、脂肪代谢紊乱，为临床表现的综合征。

疑问：控制葡萄糖，就能预防糖尿病？

“医”答：控糖能预防糖尿病是不可能的，葡萄糖是单纯的碳水化合物，是带来热量的形式之一，糖尿病整体的发生并不是与葡萄糖或甜食有关，而是整体的热量过剩。供热供能的食物不止是碳水化合物，更重要的是脂肪、蛋白质等。糖尿病的发生是与总体热量的升高过剩有关，所以，单纯的控制葡萄糖不能预防糖尿病。

疑问：为何糖尿病人群越来越趋向年轻化？

“医”答：糖尿病逐渐呈现年轻化，主要与饮食习惯和生活作息密切相关，高热量、高碳酸饮料以及高碳水化合物的摄入，嗜好甜食、长时间缺乏运动等，是导致糖尿病发病率年轻化的重要原因。

疑问：预防糖尿病，如何“管住嘴、迈开腿”？

“医”答：控制高油、高热量食物的摄入，适量的运动，放松心情，提倡健康的生活方式，提高自己对心理、压力的应对能力。建议，有以下几种情况的，每年都要进行一次关于血糖的检测：①年龄40岁以上；②有糖尿病家族史、女性有过妊娠期糖尿病或多囊卵巢综合征；③已经诊断冠心病、动脉粥样硬化；④合并了高脂血症、高血压的人群等。

疑问：得了糖尿病该怎么治疗？

“医”答：糖尿病的治疗不是单一的，有以下四点治疗建议：

第一，药物治疗，不要随便听信或是看一些保健类药品的推荐，对于新诊断的糖尿病人群，一定要结合自身的实际情况去医院进行检查，听取专业医生的建议进行服药。

第二，营养师的指导，营养师来配合生活方式的干预。

第三，血糖检测，在不知道血糖的情况下，没有办法进行对症有的放失的治疗方案的选择，所以血糖检测是非常重要的。

第四，社会支持，家人、社会对糖尿病患者的关爱。