为什么晚上容易憋醒？

许多人会问为什么我晚上睡觉经常会憋醒？

事实上，晚上睡觉被憋醒常见于如下的原因。

第一，睡眠呼吸暂停综合征，通常肥胖、脖子短的人，常常在睡眠期间尤其是平卧时出现舌后坠，继而影响到呼吸道，造成睡眠中憋醒，可出现睡眠中呼吸暂停10秒以上；

第二，应注意是否有心脏疾病，最常见于左心衰竭的患者，左心衰竭的患者在夜间睡眠中容易出现被憋醒的情况，甚至需要端坐呼吸，这种情况也叫夜间阵发性呼吸困难。应注意夜间心绞痛发作时，也会出现憋闷疼痛症状。

第三，肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘的患者，也可以出现夜间睡眠中被憋醒的情况。

晚上睡觉憋醒最常见的还是睡眠呼吸暂停综合征。下面我们来了解一下睡眠呼吸暂停综合征。

睡眠呼吸暂停综合征系指在每晚睡眠中呼吸暂停（口和鼻气流均中断超过10秒以上）反复发作超过30次以上，或睡眠呼吸暂停/低通气（口鼻气流较正常气流降低50%以上，持续10秒以上，伴有4%的血氧饱和度下降）指数≥5。

发病原理：睡眠时出现上气道狭窄或阻塞 ，气道阻塞的部位大多在咽腔。

（1） 咽腔缺乏完整的骨性结构支撑

（2） 睡眠时，咽周围肌紧张性降低，加之平卧时，由于重力影响引起舌根与软腭后移，使咽腔相对狭小

（3） 这时如果合并有肥胖，颈部脂肪存积，或鼻腔疾病、或咽壁增厚、或扁桃体肥大、或颌面部畸形（下颌后缩）等病变，即可引起咽腔完全闭塞，导致呼吸暂停。

睡眠呼吸暂停综合征的危害：

1.心血管系统：高血压、冠心病、心律失常

2.内分泌系统：糖尿病、肥胖、甲状腺功能低下、肢端肥大症

3.呼吸系统：肺动脉高压、重叠综合征、哮喘、慢性咽炎

4.神经系统：脑血管意外、猝死

5.消化系统：胃食管反流症

6.血液系统：红细胞增多症、血栓性疾病

所以大家要引起重视，出现这种情况一定要到医院检查。