健康捉“谣”记 | 手机和电脑壁纸换成绿色,能预防视疲劳?
|山东第一医科大学附属青岛眼科医院
开学啦!家长欢呼雀跃,神兽回归校园,众多家长表示:我们终于可以解放啦!第一秒笑容挂上脸庞,第二秒就愁上眉梢,新冠肺炎疫情反反复复。神兽出笼能不能有一个好的保护?学校人群密集、传播力强,往年普通的流感都让人黯然神伤,新冠肺炎疫情形势下,孩子上学的第一天,想他/她。不要被病毒牵挂,学校作为封闭的人群密集场所,容易造成流感病毒的传播。我国每年的流感暴发疫情中,90%以上发生在学校和托幼机构。与其他人群相比,学龄儿童的流感感染率最高。
学龄儿童在学校、家庭和社区的流感传播中发挥重要的作用,流感流行可引起大量学龄儿童缺课和父母缺勤。小魔童一个人就能带动一批人倒下。
青岛疾控鼓励在校学生主动在开学季初接种流感疫苗。三价流感疫苗和四价流感疫苗均可接种,接种剂次为1剂次。
尽量在学校公共区域保持戴口罩的好习惯,戴口罩时,有咳嗽或者打喷嚏后,及时更换口罩;未带口罩时,用纸巾或胳膊肘衣物捂住口鼻;如未及时反应,则需将头部转向一边,用手捂住口鼻,及时清洗双手。
勤洗手,保障个人良好卫生,避免用手揉搓眼睛、口鼻,自备肥皂等洗护用品,勤洗手,避免交叉感染。
有症状,早就医,出现发热症状,及时向老师、家长汇报,做到不带病上课,减少人员接触,及时就医(戴好口罩)。
多运动,多休息,保证自己学习生活的的同时,要有良好的运动习惯及休息习惯,让强大的免疫力保护自己。
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