健康科普|降温啦！这些健康问题秋冬季节要注意

健康科普 | 降温啦！这些健康问题秋冬季节要注意

秋冬更迭草枯黄，落叶凋零染雪霜。11月正值秋冬交替，天气日渐寒冷，是各类疾病易发季节。在此提醒您：注意防寒保暖，讲好个人卫生，同时要特别防范这几类健康问题的发生。

一、流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。这类病毒容易变异，传播迅速，每年可引起季节性流行。感染后主要症状为发热、头痛、肌肉和全身不适，体温可达39-40℃，可伴有畏寒、寒战、乏力、全身肌肉酸痛等。

防护措施：1.年龄≥6月龄且无接种禁忌的人都建议接种流感疫苗，其中养老机构人员、60岁及以上居家老年人、6月龄~5岁儿童、慢性病患者等是接种的重点人群。2.保持良好的生活习惯，合理膳食，加强营养，适量运动，增强自身免疫力。3.养成良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，减少病毒传播。4.出现流感样症状时，应注意多休息、多喝水；如病情加重及时前往医院就诊。

二、支原体肺炎

肺炎支原体是一种大小介于细菌和病毒之间的微生物，是引起人群急性呼吸道感染的常见病原体。支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性肺部感染性疾病，常合并有咽炎和支气管炎。主要通过呼吸道飞沫传播，其潜伏期为1-3周，一年四季均可发生，秋冬季节高发。各年龄段人群普遍易感，儿童是高风险人群，尤其多见于5岁以上儿童。

感染肺炎支原体后，常表现为呼吸道感染，主要以咳嗽、发热为主要症状。最突出的症状就是持续性干咳，可在起病的1~2天内逐渐加重，之后可出现少量白色黏痰或少量脓性痰，偶有少量血丝，咳嗽在发热和其他症状消失后可能持续2周，部分患者有喘息症状，可导致支气管炎、肺炎。另外，也可引起肺外其他系统器官的功能损害，如消化系统、心肌、肝脏。

该病主要通过飞沫和接触传播。

防控措施1.日常养成良好的卫生习惯，勤洗手。2.流行季节尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所。3.学校、幼儿园等场所注意通风消毒，避免出现聚集性感染。4.低龄儿童家长应提高警惕，儿童感染肺炎支原体时，发烧可能不严重，但出现喘息或呼吸困难，或者呼吸时锁骨位置出现凹陷等症状，要及时到医院就诊。

三、非职业性一氧化碳中毒

一氧化碳是生活中最常见的一种无色、无味、无刺激性的窒息性气体。每年11月至次年3月为非职业性一氧化碳中毒的高发期，主要原因为在通风不良的环境中使用煤炉、炭火、土炕、火墙等取暖，燃气、煤气热水器使用、安装不当或质量不合格，煤气灶或煤气管道发生气体泄露等。

提醒大家，要提高自我防护意识！

防控措施1.有条件尽量选用集中供暖方式取暖，正确使用取暖及通风设备，经常开窗通风。2.正确安装和使用质量合格的热水器、煤气灶具，并定期检修。3.避免长时间在停驶的密闭空调车内滞留；避免在密闭或通风不畅的家中、地下室或车库中使用发电机。4.鼓励安装使用一氧化碳探测器并定期检查。5.一旦发生非职业性一氧化碳中毒，应立即开窗通风，同时迅速将中毒者转移至空气新鲜且通风良好处，尽快拨打120电话，以得到及时救治。