参与产后检查，提升新手妈妈健康指数

在女性妊娠、分娩这个特殊的生理过程中，机体各部位有不同程度的损伤，产后的恢复就显得至关重要，特别是盆底康复训练，产后42天是最佳的“黄金期”。当然，产后42天检查并非要求妈妈一定要在产后第42天进行，一般来说，产后42-56天进行检查也是合适的。为了使妈妈在产后尽快恢复健康，可以在医生的建议下选择以下七项检查—

1、妇科检查

生完宝宝之后，子宫如同泄了气的皮球，要恢复到孕前的状态大概需要6周的时间，所以产后检查要详细了解子宫等生殖系统器官恢复的情况。

2、乳腺检查、指导母乳喂养

你是否常常因为乳胀、乳房疼痛而烦恼呢？确实，对于麻麻来说，充满了乳汁的乳房是非常娇嫩的，一旦乳房健康出现问题，不仅影响乳汁分泌，也会影响到宝宝的健康。

3、宫颈癌筛查

宫颈癌是目前唯一病因明确、可以做到早发现早预防的肿瘤疾病。早期宫颈癌常常无任何症状，或仅有轻微的症状，而宫颈癌早期发现、早期诊断、早期治疗对预后关系重大。宫颈人乳头瘤病毒（HPV）感染是宫颈癌发生的必要因素,HPV联合TCT筛查可有效提高早期宫颈癌的检出率。

4、血压、血常规检查

造成产妇高血压和贫血的原因有很多，妈妈们昼夜哺乳，休息不好及产后营养元素的缺乏都可以导致血压、血色素的异常，而缺血和携氧量的降低更会危及全身各器官组织。

5、盆底功能筛查及治疗

女性在妊娠和分娩过程中，其盆底神经组织及肌肉都会受到损伤，从而造成女性不同程度的盆底功能障碍，出现产后尿失禁、性功能障碍等现象，产后42天是女性盆底功能恢复的黄金期，应该常规进行盆底肌肉训练，从而有效提高女性生活质量，增添女性生殖系统健康活力。盆底功能筛查适应症：

（1）产后42天可常规盆底肌肉锻炼

（2）尿失禁（咳嗽、喷嚏时不自主漏尿）

（3）阴道松弛、阴道痉挛、术后疤痕疼痛

（4）轻、中度子宫脱垂、阴道前后壁膨出

（5）反复阴道炎、尿路感染非急性期

（6）腹部-盆骨生物动力学不完整引起的腹部松弛、腰肌劳损

6、心理保健：孕产期是女性特殊的生理时期，此刻易出现心境不良、抑郁症等心理问题，此时做好心理咨询与心理指导，对于尽快适应新妈妈角色也是非常重要的。

7、骨密度测定

妊娠妇女经过十月怀胎和产后哺乳，体内的钙质会大量流失。所以产后做骨密度检查会及时发现骨质的缺钙情况，以免发生骨质疏松，严重影响今后的生活质量，也可避免乳汁缺钙所造成的宝宝缺钙的现象。

8、个体营养检测分析

哺乳期的妈妈头疼怎么吃才营养全面，个体营养检测分析仪堪称女性的“私人营养师”，通过仪器进行病史、饮食及生活习惯调查、体成分检测等，对女性提供个体化科学的膳食营养分析指导，提高产后女性乳汁质量，从而达到营养均衡，养育健康宝宝。

9、避孕节育指导：哺乳期”并非“安全期”，多数新妈妈哺乳期没有月经，但并不意味着绝对没有排卵，所以还是有再怀孕的可能，而再次怀孕对于正在产后恢复中的身体来说是十分有害的。所以产后一定要采取有效的避孕措施，至于采取什么样的避孕措施，可以根据自身情况，在进行产后复查时向专业医生进行咨询，然后采用最适合自己的避孕方式。

每位新妈妈的身体基础情况、产后情况、心理状态都有个体差异，所以要做的产后检查项目侧重点也存在不同，每位新妈妈在检查的时候，除了对基础疾病的进一步监测，还可以多咨询医生，在医生的专业指导下，合理选择检查项目，促进身体全面康复，从心理和身体两方面尽快适应新角色的转变，收获更多的幸福体验。